1. Ұялы телефонмен сөйлескенде, телефонды сол құлақ жақта ұстаңыз.
2. Кофені тәулігіне 1 рет қана ішіңіз.
3. Дәріні суық сумен ішуге болмайды.
4. Кешкі сағат 5 тен кейін тамақ ішпеуге тырысыңыз.
5. Ауыр, майлы тамақтан бас тартқаныңыз жөн.
6. Ұялы телефонды қуаттайтын құрылғылардан (зарядка) алыс жүріңіз.
8. Ұйықтайтын ең жақсы уақыт кешкі 10 нан таңғы 6 дейін.
9. Дәрі ішсеңіз: арқамен, немесе іш жақпен жатпаңыз, оң немесе сол қырыңызбен жатқаныңыз дұрыс.
10. Егер ұялы телефоныңызда "заряд" саны 5 пайыздан төмен немесе бір ғана таяқша көрсетіп тұрса, қолданбаңыз!
Себебі ондай кезде ұялы телефон радиацияны 1000 есе көп береді.
Егер осы қарапайым ережені ұстансаңыз денсаулығыңыз әлде қайда жақсы болады.