Ақпаратты есте сақтаудың 5 әдісі

• Локус әдісі
  Ақыл-ой үйін ойлап тапқан «Шерлок» сценарийшілері емес, оны біздің заманымызға дейінгі бірінші ғасырда ежелгі римдіктер тапқан болатын. Бұл әдістің мәні визуализацияда: қиялыңызда ақпарат сақтаулы тұрған бөлме құрылады. Егер сізге бірдеңені есте сақтау керек болса, оны осы өзіңіздің үйіңізге салып қоясыз. Ақпарат керек болған кезде «бөлменің» ішінде серуендеп, байланыс арқылы барлығын еске түсіруге тырысасыз. Бұл заттар қаншалықты біртүрлі болса, олар ойыңызда соншалықты ұзақ жатады. Иә, біртүрлі естіледі және бірінші реттен бірден келісе бермейді.
• Қате айту
  Бұл әдіс ағылшын тілін үйреніп жүргендерге жақсы келеді. Ғалымдар тәжірибе жүргізген: Еріктілерді дайындықсыз шетелдік сөздердің мағынасын табуларын сұраған. Бірінші ретте, олар әрдайым шатасқан, бірақ одан кейін оның дұрыс жауабын жақсы еске түсірген. Олар бұл әдісті қолданбағандарға қарағанда 2 есе жақсы еске сақтаған.
• Чанкинг әдісі
  Телефон нөмірін жазу кезінде орташа есеппен 4 санды ғана жаттайтыныңызды байқадыңыз ба? Банк картасының нөмірі де 4 саны бар топтарға бөлінеді. Ол чанкинг техникасы (chunking – блоктарға бөлу) деп аталады. Адамның операциялық жады шектеулі: адам орташа есеппен бір уақытта ақпараттың 4-7 элементін ғана жаттай алады. Бұл әдіс ақпаратты порцияларға бөлуді ұсынады. Қай нөмірді «қабылдау» жеңілірек: 82023455680 немесе 8 (202) 34 55 680? Мәтінді де осылай бірнеше бөлікке бөліп, әр сөзге байланыс ойлап табыңыз.
• «Швед үстелі» принципі
  Зерттеулер оқу сабақтарын түрлендіру керектігін көрсетеді. Бір нәрсеге зейін қойғаннан гөрі пәндер мен дағдыны кезектестірген жөн. Егер сіз тіл үйреніп жатсаңыз, бір сабақта айтылуын, тыңдалымын және жаңа сөздерді жаттауды да үйреніңіз. Егер әдебиетті оқып жүрсеңіз, кітабын оқыған соң, фильмін қараңыз. Әр жаттығуға немесе тақырыпқа бір күнді арнамаңыз. Өзіңізді мәзірден тапсырыс бергендей емес, швед үстелінен түрлі тағамның дәмін көріп жүргендей сезініңіз.
• Спорт
  Ақпаратты нейрондардың (ми жасушалары) бір-біріне белгі беруі есебінен есте сақтаймыз. Олардың арасындағы байланыс қаншалықты тығыз болса, процесс соншалықты оңай жүреді. Нейронды желілерді қалай дамыту керек? Ол үшін спортпен айналысып, содан соң оқуға отырыңыз.

Дайындаған: Секен Айзада