7-күнде 10 кг!!!!

7-күнде 10 кг нан арылуға болады .+өз ағзамызды тазарта аламыз!

Ал енді мәзірді ұсынайын :

1-күн бұл күні біз тек су ішеміз және сорпа ішуімізге де болады 

2-күн көкөністер күні салаттар жейміз және қырыққабатты көптеп қолданған жөн өйткені ол майды ыдыратуға көп пайдасын тигізеді .

3-күн 1-күнді қайталап су ішеміз 

4-күн жеміс жидек күні 

5-күн ақуыз (белок)қолданамыз жұмыртқа асылған тауық еті йогурт 

6-күн су ішеміз

7-күн ,(емдәмден шығу күні)

таңғы ас -2 асылған жұмыртқа 

түскі ас-жеңіл сорпа 

кешкі ас-салат 

Осы емдәмді бірге қолданып көрейік !!!!

Нәтижесімен бөлісейік!!!