7-күнде 10 кг нан арылуға болады .+өз ағзамызды тазарта аламыз!
Ал енді мәзірді ұсынайын :
1-күн бұл күні біз тек су ішеміз және сорпа ішуімізге де болады
2-күн көкөністер күні салаттар жейміз және қырыққабатты көптеп қолданған жөн өйткені ол майды ыдыратуға көп пайдасын тигізеді .
3-күн 1-күнді қайталап су ішеміз
4-күн жеміс жидек күні
5-күн ақуыз (белок)қолданамыз жұмыртқа асылған тауық еті йогурт
6-күн су ішеміз
7-күн ,(емдәмден шығу күні)
таңғы ас -2 асылған жұмыртқа
түскі ас-жеңіл сорпа
кешкі ас-салат
Осы емдәмді бірге қолданып көрейік !!!!
Нәтижесімен бөлісейік!!!