Суды тамақтанып отырып ішсе немесе тамақтанып болған соң бірден ішсе, оның пайдасы жоқ. Су ішудің өзіндік тәртібі бар екен.
Таңертең ұйқыдан тұра салысымен 1 жарым стақан (300 мл) су ішу керек. Бұл асқазанды тазалайды.
Таңғы асқа дейін жарты сағат бұрын тағы да 1 жарым стақан су ішеді. Бұл ағзаны сумен қамтамасыз етеді.
Екінші таңғы астың алдында сағат 11-11 жарым шамасында тағы 1 жарым стақан су ішеді. Бұ ас қорытуды жылдамдатады.
2,5 сағат өткеннен кейін тағы 1 жарым стақан ішу керек.
Түскі асқа дейін бір сағат бұрын тағы 1 жарым стақан су ішеді.
Сумен ағзаны емдемес бұрын 1 жарым стақанды азайтып, жарты стақаннан ішіп бастаңыз. Алдымен дәрігермен кеңесіп алуды ұмытпаңыз.
Сурет: lifehacker.ru
Ұқсас жазба:
Су адам миына қалай әсер етеді?