Су ішудің тәртібі

Суды тамақтанып отырып ішсе немесе тамақтанып болған соң бірден ішсе, оның пайдасы жоқ. Су ішудің өзіндік тәртібі бар екен. 

Таңертең ұйқыдан тұра салысымен 1 жарым стақан (300 мл) су ішу керек. Бұл асқазанды тазалайды.

Таңғы асқа дейін жарты сағат бұрын тағы да 1 жарым стақан су ішеді. Бұл ағзаны сумен қамтамасыз етеді. 

Екінші таңғы астың алдында сағат 11-11 жарым шамасында тағы 1 жарым стақан су ішеді. Бұ ас қорытуды жылдамдатады. 

2,5 сағат өткеннен кейін тағы 1 жарым стақан ішу керек. 

Түскі асқа дейін бір сағат бұрын тағы 1 жарым стақан су ішеді. 

Сумен ағзаны емдемес бұрын 1 жарым стақанды азайтып, жарты стақаннан ішіп бастаңыз. Алдымен дәрігермен кеңесіп алуды ұмытпаңыз. 

Сурет: lifehacker.ru

Ұқсас жазба:

Су адам миына қалай әсер етеді?