Оқи отырыңыз

Болмысты да, болмасты да,
Болады деп арманда!

Автор: Мұқағали Мақатаев

— Редактор бағаны —

Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында
Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Бас бет / Лайфстайл / Білім / Жаратылыстану / Аз қозғалыс ауруға шалдықтырады

Аз қозғалыс ауруға шалдықтырады

Аз қозғалыс ауруға шалдықтырады

The Guardian-ның мәлімдеуінше, Еуропадағы ең аз қозғалатын ұлттардың қатарында ағылшын, мальта, серб халықтары көш бастап тұр екен. 

Бүгінгі таңда Ұлыбритания халқының 63,3%-ы, Мальта халқының 68,3%-ы және Сербия халқының 71,9%-ы әлеует арттыратын және денсаулық үшін аса пайдалы болып саналатын физикалық белсенділікпен айналыспайды. Бұл дегеніміз, аптасына үш рет 1 сағат ұзақтықта дене шынықтырумен айналысу түгілі, күніне 30 минут жаяу жүрудің өзіне ерінеді деген сөз.

Керісінше, Еуропадағы өте белсенді ұлттарға гректер (16%), Эстония (17%) мен Нидерланды (18%) халқы жатады. Сонымен қатар, АҚШ-тағы белсенді емес халықтар үлесі 41%-ды, ал Канадада 34%-ды құрап отыр. 

Сіз білесіз бе, қозғалыссыз өмір сүрудің 10% жағдайында жүрек қан тамыры ауруы, диабет, ішек және сүт безінің қатерлі ісігі сияқты ауруларға шалдығуға болады. Дерек бойынша, 2008 жылы 58 миллионнан 5,3 миллион адам қозғалыссыз өмір сүріп, аталған ауру түрлерінен қаза тапқан.  

Сурет:vk.com

Дайындаған: Фараби Бақыт

5286 4
Рейтинг: +1

Дайындаған: Ла Лига
Қосылған күні: 19 шілде 2012, 13:40
Пікірлер
+0
19 шілде 2012, 15:27

білмейді екенмін

+0
19 шілде 2012, 15:36

керісінше деп өзімізді алдап жүрсек

+0
20 шілде 2012, 20:04

спорт - денсаулық кепілі екенін бәрі біледі!

+0
21 шілде 2012, 00:57

Ертеннен бастап көп жүру керек!!! :D :D :D

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Ең қызықты блогтар

Үшінші аптаның үздік блогы
Үшінші аптаның үздік блогы

Үшінші апта қорытындысымен таныс болыңыздар

Досыңнан жауың жақсы
Досыңнан жауың жақсы

Шешімі қиын тағы бір сұрақ

Сіз жарнамалаушысыз
Сіз жарнамалаушысыз

Cіз білесіз бе?! Күн сайын қанша рет жарнама жасайсыз?

Автор: Қара Бала
Қыз деген мэр болушы емес, жар болушы жаратылыс
Қыз деген мэр болушы емес, жар болушы жаратылыс

Қадірлі де әділ снаушы оқырман! Бұл менің толғанысым. Мен ешкімді ренжітіп,...

Ақыл деген қасиет...
Ақыл деген қасиет...

дипломын алып, оқыған біліміңізден тоқығаныз...


Соңғы аудармалар

Red Velvet - Rookie [kaz_sub]
Red Velvet - Rookie [kaz_sub]

Оңтүстік кореялық "Red Velvet" қыздар тобының жаңа жұмысын қабыл алыңыздар. 2014 жылы құрылған топ сәтті жұмыс істеп келеді. Аталған әнге түсірілген бейнебаян да ашық түске толы, көңілді. Бұл – топтың негізгі ұстанымы. 

EXO – For Life [kaz_sub]
EXO – For Life [kaz_sub]

Оңтүстік кореялық-қытайлық бойз-бэнд EXO "For Lifе" бейнебаянымен қайта оралды. К-поперлер жақсы білетіндей, 2016 жылдың 5 қазанында S.M. Entertainment EXO-ның ізбасары EXO-CBX тобын...

JESSICA – Wonderland [kaz_sub]
JESSICA – Wonderland [kaz_sub]

Джессика Чон – корей-американ тегінен шыққан әнші, биші, актриса, модель. АҚШ-тың Калифорния штатында туған. Ағылшын, корей тілдерін жетік меңгерген. Girls’...