Оқи отырыңыз

Тілекке еңбек тірек болмаса, ойға омалып қырдан аса алмайсың.

Автор: Бауыржан Момышұлы

— Редактор бағаны —

Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында
Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Бас бет / Лайфстайл / Денсаулық / Арықтауға арналған гаджеттер

Арықтауға арналған гаджеттер

Арықтауға арналған гаджеттер

Арықтау үшін қатаң диетаға отырып, белсенді түрде спортпен шұғылдану керек екені рас. Бірақ бұл сұрақта сізге көмекке технология заманының ғажаптары келе алады. 

Таразы

Арықтаймын деп бел буған әр аруға бірінші кезекте алуға тұрарлық электронды құрылғы. Артық салмақ тастамас бұрын, өзіңіздің "бастапқы" салмағыңызды біліп алыңыз. Таразыға тұруға қорықсаңыз да, алғаш салмақты білген дұрыс. Келесі апталарда тастайтын салмағыңызды қадағаласаңыз, нәтижелерге қуанатын боласыз. Арықтау процесін жүйелеп, бір уақытта белгілі бір жетістікке қол жеткізе аласыз. Таразыға таңғы асты жемей тұрып таңертең, кешкі ас жеп болғаннан кейін 2 сағат өткенде өлшеніңіз. Таразыға өлшену жағымды процеске айналсын десеңіз, стильді түрін таңдаңыз. Толықтай автоматтандырылған, үстіне тұрғанда қосылып, түскенде өшетін, ЖК-дисплейі бар таразы заманауи гаджет.

Май өлшеуіш

Артық килограмдардың басым бөлігі май екені бәріне мәлім. Күнделікті қанша май жоғалтқаныңыз не қосқаныңызды сізге мынандай құрал көрсетіп тұрады. Ол адамның биоэлектірлік кедергісін өлшеу арқылы, ағзаңыздағы май мөлшерін нақты айта алады. 

Буға пісіретін пеш

Арықтаудың ең дұрыс жолы - дұрыс тамақтану. Яғни, майлы, қуырылған тамақтарды ұмытып, дұрыс өңделген асты жеу керек. Олар: суға қайнату, буға пісіру, пісіру пешін қолдану. Әрине ең пайдалысы, буға пісіру. Буда піскен тамақ дәрумендер мен пайдалы қосылыстарын сақтайды. Ал жаңа технологиялар сізге буға пісірілген тағамды дәмді қылуға көмектеседі. Осындай гаджет тағамның пісу уақытын, қажетті температурасын өзі таңдайды. 

Жеміс кептіргіш

Диетаға қарамастан, тіскебасарларсыз болмайды. Қарныңыз ашқанын сезе қалғанда кептірілген жеміс жеңіз. Өрік, мейіздің бірнеше талында 100-ақ килокалорий бар, алайда құрамында пайдалы магний жетерлік. Жемісті үйде кептіре де аласыз, ол үшін осындай гаджетті алыңыз. 

Йогурт жасайтын құрал

Тәттіге деген құмарлығыңыз еш диетаға бағынбай жатса, басқа жол іздеп көріңіз. Мысалға, тәтті ретінде салмақ арттырмайтын, жеңіл йогурт таңдаңыз. Ал оны өзіңіз әзірлеу үшін, осындай құрылғы алыңыз. Оның көмегімен йогурт, ірімшік, сүзбе түрлерін жасай аласыз. 

Дайындаған: Сания Аринова

Суреттер: woman.ru

6335 3
Рейтинг: +3

Дайындаған: Сания А
Қосылған күні: 10 қазан 2012, 14:38
Пікірлер
+0
10 қазан 2012, 15:11

Май өлшейтін құрылғы барын білмеппін

+0
10 қазан 2012, 15:25

Таразы алам ба деп жүрмін

+0
10 қазан 2012, 19:20

дәл қазір маған йогурт жасайтын құрал ауадай қажет болып жүр))

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Ең қызықты блогтар

Түс туралы не білеміз?
Түс туралы не білеміз?

Келесі кезекте, түс жайлы қызықты фактілерді келтіремін

Моана
Моана

Жаңадан шыққан Диснейлік мультфильм балалар жүрегін жаулап алды.

Автор: Medina Musa
БІР ҒҰМЫРДЫҢ БАЯНЫ (әңгіме)
БІР ҒҰМЫРДЫҢ БАЯНЫ (әңгіме)

Әншейінде күзгі аспанға ұқсап тұнжырап жүретін қарттың ерекше ықтиярлы болып...

Ақ қайың
Ақ қайың

Менің үшінші әңгімем...

Парадокс интенциясы һәм Өмірдің МӘНі ....
Парадокс интенциясы һәм Өмірдің МӘНі ....

Қызықты кітап оқығыңыз келіп жүрсе, оқып шығыңыз....

Автор: Ayazhan Muhatay

Соңғы аудармалар

EXO - Lucky One [kaz_sub]
EXO - Lucky One [kaz_sub]

Оңтүстік кореялық әйгілі бойз-бэнд EXO тобы бүгінде дәурені жүріп, дүркіреп тұрған топ болып отыр. Жігіттер тобы тек Оңтүстік Кореяда ғана емес, Азияда танымал. Қазақстанда да EXO тобының жанкүйерлері жетерлік. Басында он екі қатысушыдан құралғанымен, бүгінде топта он өнерпаз өнер көрсетеді. Әр қатысушы жан-жақты, талантты. Біз бұған дейін аталған топтың бірнеше бейнебаянын қазақшаға аударған едік. Назарларыңызға топтың "Lucky One" туындысын қазақша субтитрмен ұсынамыз. Аударған: Жарылқасын Мырза Тайминг,...

IU - The shower [kaz_sub]
IU - The shower [kaz_sub]

Ли Чжи Ын – оңтүстік кореялық 23 жасар әнші қыз. Оның сахналық есімі «I and You» (мен және сен) әуен арқылы бір бүтін бола аламыз дегенді білдіреді....

Күн ұрпақтары/ Сошедшие с солнца / Descendants of the Sun [kaz_sub]
Күн ұрпақтары/ Сошедшие с солнца / Descendants of the Sun [kaz_sub]

Ел: Оңтүстік Корея  Жанр: романтика, медицина, драма, комедия, боевик  Жыл: 2016  Режиссер: Ли Ын Бок Басты рөлдерде: Чжин Гу, Сон Хе Ге, Сон Джун...