Оқи отырыңыз

Таудың алдында есеп беріп тұрған жөн...

Автор: Есмұхан Обаев

— Редактор бағаны —

Массагет жастарды жұмысқа шақырады
Массагет жастарды жұмысқа шақырады

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Бас бет / Лайфстайл / Денсаулық / Арықтауға арналған гаджеттер

Арықтауға арналған гаджеттер

Арықтауға арналған гаджеттер

Арықтау үшін қатаң диетаға отырып, белсенді түрде спортпен шұғылдану керек екені рас. Бірақ бұл сұрақта сізге көмекке технология заманының ғажаптары келе алады. 

Таразы

Арықтаймын деп бел буған әр аруға бірінші кезекте алуға тұрарлық электронды құрылғы. Артық салмақ тастамас бұрын, өзіңіздің "бастапқы" салмағыңызды біліп алыңыз. Таразыға тұруға қорықсаңыз да, алғаш салмақты білген дұрыс. Келесі апталарда тастайтын салмағыңызды қадағаласаңыз, нәтижелерге қуанатын боласыз. Арықтау процесін жүйелеп, бір уақытта белгілі бір жетістікке қол жеткізе аласыз. Таразыға таңғы асты жемей тұрып таңертең, кешкі ас жеп болғаннан кейін 2 сағат өткенде өлшеніңіз. Таразыға өлшену жағымды процеске айналсын десеңіз, стильді түрін таңдаңыз. Толықтай автоматтандырылған, үстіне тұрғанда қосылып, түскенде өшетін, ЖК-дисплейі бар таразы заманауи гаджет.

Май өлшеуіш

Артық килограмдардың басым бөлігі май екені бәріне мәлім. Күнделікті қанша май жоғалтқаныңыз не қосқаныңызды сізге мынандай құрал көрсетіп тұрады. Ол адамның биоэлектірлік кедергісін өлшеу арқылы, ағзаңыздағы май мөлшерін нақты айта алады. 

Буға пісіретін пеш

Арықтаудың ең дұрыс жолы - дұрыс тамақтану. Яғни, майлы, қуырылған тамақтарды ұмытып, дұрыс өңделген асты жеу керек. Олар: суға қайнату, буға пісіру, пісіру пешін қолдану. Әрине ең пайдалысы, буға пісіру. Буда піскен тамақ дәрумендер мен пайдалы қосылыстарын сақтайды. Ал жаңа технологиялар сізге буға пісірілген тағамды дәмді қылуға көмектеседі. Осындай гаджет тағамның пісу уақытын, қажетті температурасын өзі таңдайды. 

Жеміс кептіргіш

Диетаға қарамастан, тіскебасарларсыз болмайды. Қарныңыз ашқанын сезе қалғанда кептірілген жеміс жеңіз. Өрік, мейіздің бірнеше талында 100-ақ килокалорий бар, алайда құрамында пайдалы магний жетерлік. Жемісті үйде кептіре де аласыз, ол үшін осындай гаджетті алыңыз. 

Йогурт жасайтын құрал

Тәттіге деген құмарлығыңыз еш диетаға бағынбай жатса, басқа жол іздеп көріңіз. Мысалға, тәтті ретінде салмақ арттырмайтын, жеңіл йогурт таңдаңыз. Ал оны өзіңіз әзірлеу үшін, осындай құрылғы алыңыз. Оның көмегімен йогурт, ірімшік, сүзбе түрлерін жасай аласыз. 

Дайындаған: Сания Аринова

Суреттер: woman.ru

12751 3
Рейтинг: +3

Дайындаған: Сания А
Қосылған күні: 10 қазан 2012, 14:38
Пікірлер
+0
10 қазан 2012, 15:11

Май өлшейтін құрылғы барын білмеппін

+0
10 қазан 2012, 15:25

Таразы алам ба деп жүрмін

+0
10 қазан 2012, 19:20

дәл қазір маған йогурт жасайтын құрал ауадай қажет болып жүр))

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Ең қызықты блогтар

Азандағы мен №2
Азандағы мен №2

"Америкада бұлай, Англияда солай" демей, өзіміздің...

Гормондар ойнайды, лә-лә-лә
Гормондар ойнайды, лә-лә-лә

Адам биология, химия мен физикаға тәуелді... Мойындамай көріңізші

Маған да бір адам керегі анық ...
Маған да бір адам керегі анық ...

Күнделіктен бір жазба ...

Өміріме өрнегін салған - ғаламтор
Өміріме өрнегін салған - ғаламтор

«Ғаламды шырмаған «ғаламтор шырмауынан» шыға алатын шынайы жан бола аламын ба?!»


Соңғы аудармалар

Хён/ Аға/ Brother
Хён/ Аға/ Brother

Ел: Оңтүстік Корея Жыл: 2016 Режиссер: Квон Су Гён  Сценарийін жазған: Ю Ён А  Аударған: Ғалымжан Сәңкібаев Басты рөлдерде: ДИО (Exo тобының әншісі) мен Чо Джон Сок 

Елес ерткен
Елес ерткен

Түпнұсқа атауы - Sen to Chihiro no kamikakushi Орысша атауы - Унесенные призраками Мемлекет: Жапония Жылы: 2001 Түрі: аниме Режиссері: Хаяо Миядзаки Жанры: шытырман...

Секундына 5 сантиметр
Секундына 5 сантиметр

Түпнұсқа атауы - Byôsoku 5 senchimêtoru Орысша атауы - 5 сантиметров в секунду Мемлекет: Жапония Жылы: 2007 Түрі: аниме Режиссері: Макото Синкай Жанры:...