Оқи отырыңыз

Тілекке еңбек тірек болмаса, ойға омалып қырдан аса алмайсың.

Автор: Бауыржан Момышұлы

— Редактор бағаны —

Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында
Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Бас бет / Лайфстайл / Денсаулық / Аяққа да көңіл бөл

Аяққа да көңіл бөл

Аяққа да көңіл бөл

Аяқ терісі өте құрғақ келеді, өкшенің тез жарылып кететуінің себебі де осыдан. Егер аяқтарыңызға үнемі педикюр жасап отыратын болсаңыз, бұл мәселенің алдын аласыз. 

Педикюр ережелері:

Алдымен аяқты сабынды суға жуып алу керек. Бұл құрғақ аяқ терісін жібітеді. Аяқ тырнағын алғанда мұқият болыңыз. Аяқ киімнің тарлығынан тырнақ башпайға кіре өсуі мүмкін. Тырнақтың бұрыштарын дұрыс алу өте маңызды. Кіре өскен тырнақ қатты әрі қалың болса, оны жұқартқан жөн. Үлкен башпай тырнақтарының бұрыштарын алмай, оны түзу сызық бойымен қию керек.

Скрабты қолдану:

Скраб? Аяқ терісіне? Әрине, иә! Аяқ терісініе де ерекше күтім қажет. Аяқ терісінің сан алуан дерттерін (мысалға, мүйізгек, өкше терісінің жарылуы) емдік шөптердің қоспалары бар пилинг немесе скраб қолдану арқылы емдеуге болады. Скрабты қолдану өлі еттенген терілерді түсіріп, өкшеңізді сәбидікіндей нәзік қылады.

Сондай-ақ:

Аяқтың терісін тазалау адамды тынықтырып, қан айналымын жақсартады. Табан өкше терісі қалыңдаған жағдайда кеуектас қолданған жөн. Келесі кеңеске құлақ түріңіз. Бір литр суға бір шай қасық ас содасын салып, оны сабынды ыстық суға қосасыз. Осындай суда аяғыңыз ерекше тез жібиді. Аяқ ваннасынан кейін қалыңдаған теріні барынша қырып, табаныңызға вазелин немесе басқа да аяққа арналған иісмайды жағасыз. Қаласаңыз, аяғыңызды суға тағы бір малып, осы дауаны қайталасаңыз болады.

Аяғыңыз тершең болса, күнделікті кешке аяғыңызды жуып, башпайлардың арасын құрғатып сүрту керек. Табан мен башпай арасындағы теріні күн сайын ашудастың 10 пайыздық ерітіндісімен ысқылап, аяққа арналған арнайы ұнтақты сеуіп отырыңыз. Оны аяқ қиім мен шұлыққа да себуге болады. Күн сайын аяқты жуып, шұлық ауыстырып, аяқ киімді кептіріп және желдетіп тұрсаңыз, аяғыңыз мөлшерден тыс терлемейді.

Кешкісін сыздап, ісіп кеткен аяққа ванна қабылдаумен қатар, ылғалдандырғыш және қоректендіргіш иісмайларды жағып отырып массаж жасаған жөн. Шаршауыңыз да басылып, біраз тынығып қаласыз.

Суреттер healblog.net, rpxwiki.com сайттарынан алынды.

4951 0
Рейтинг: +0

Дайындаған: Сания А
Қосылған күні: 20 қаңтар 2012, 16:55
Тегтер: педикюр,
Пікірлер
+0
20 қаңтар 2012, 19:07

Шіркін, осы роза жапырақтарын салып, ванна жасаған күшті көрінеді. (Бірінші суреттегі табанды қытықтағым кеп кетті)))

+0
23 қаңтар 2012, 18:22

Шаршаған аяқты салқан суға салып жуса біраз демалып қаласыз. Кеңестеріңізге рахмет.

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Соңғы аудармалар

EXO - Lucky One [kaz_sub]
EXO - Lucky One [kaz_sub]

Оңтүстік кореялық әйгілі бойз-бэнд EXO тобы бүгінде дәурені жүріп, дүркіреп тұрған топ болып отыр. Жігіттер тобы тек Оңтүстік Кореяда ғана емес, Азияда танымал. Қазақстанда да EXO тобының жанкүйерлері жетерлік. Басында он екі қатысушыдан құралғанымен, бүгінде топта он өнерпаз өнер көрсетеді. Әр қатысушы жан-жақты, талантты. Біз бұған дейін аталған топтың бірнеше бейнебаянын қазақшаға аударған едік. Назарларыңызға топтың "Lucky One" туындысын қазақша субтитрмен ұсынамыз. Аударған: Жарылқасын Мырза Тайминг,...

IU - The shower [kaz_sub]
IU - The shower [kaz_sub]

Ли Чжи Ын – оңтүстік кореялық 23 жасар әнші қыз. Оның сахналық есімі «I and You» (мен және сен) әуен арқылы бір бүтін бола аламыз дегенді білдіреді....

Күн ұрпақтары/ Сошедшие с солнца / Descendants of the Sun [kaz_sub]
Күн ұрпақтары/ Сошедшие с солнца / Descendants of the Sun [kaz_sub]

Ел: Оңтүстік Корея  Жанр: романтика, медицина, драма, комедия, боевик  Жыл: 2016  Режиссер: Ли Ын Бок Басты рөлдерде: Чжин Гу, Сон Хе Ге, Сон Джун...