Оқи отырыңыз

Көркем сөз – көңіл тілі,
Жалаң сөз – зейін тілі.

Автор: Ахмет Байтұрсынұлы

— Редактор бағаны —

Массагет жастарды жұмысқа шақырады
Массагет жастарды жұмысқа шақырады

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Бас бет / Лайфстайл / Денсаулық / Аяққа да көңіл бөл

Аяққа да көңіл бөл

Аяққа да көңіл бөл

Аяқ терісі өте құрғақ келеді, өкшенің тез жарылып кететуінің себебі де осыдан. Егер аяқтарыңызға үнемі педикюр жасап отыратын болсаңыз, бұл мәселенің алдын аласыз. 

Педикюр ережелері:

Алдымен аяқты сабынды суға жуып алу керек. Бұл құрғақ аяқ терісін жібітеді. Аяқ тырнағын алғанда мұқият болыңыз. Аяқ киімнің тарлығынан тырнақ башпайға кіре өсуі мүмкін. Тырнақтың бұрыштарын дұрыс алу өте маңызды. Кіре өскен тырнақ қатты әрі қалың болса, оны жұқартқан жөн. Үлкен башпай тырнақтарының бұрыштарын алмай, оны түзу сызық бойымен қию керек.

Скрабты қолдану:

Скраб? Аяқ терісіне? Әрине, иә! Аяқ терісініе де ерекше күтім қажет. Аяқ терісінің сан алуан дерттерін (мысалға, мүйізгек, өкше терісінің жарылуы) емдік шөптердің қоспалары бар пилинг немесе скраб қолдану арқылы емдеуге болады. Скрабты қолдану өлі еттенген терілерді түсіріп, өкшеңізді сәбидікіндей нәзік қылады.

Сондай-ақ:

Аяқтың терісін тазалау адамды тынықтырып, қан айналымын жақсартады. Табан өкше терісі қалыңдаған жағдайда кеуектас қолданған жөн. Келесі кеңеске құлақ түріңіз. Бір литр суға бір шай қасық ас содасын салып, оны сабынды ыстық суға қосасыз. Осындай суда аяғыңыз ерекше тез жібиді. Аяқ ваннасынан кейін қалыңдаған теріні барынша қырып, табаныңызға вазелин немесе басқа да аяққа арналған иісмайды жағасыз. Қаласаңыз, аяғыңызды суға тағы бір малып, осы дауаны қайталасаңыз болады.

Аяғыңыз тершең болса, күнделікті кешке аяғыңызды жуып, башпайлардың арасын құрғатып сүрту керек. Табан мен башпай арасындағы теріні күн сайын ашудастың 10 пайыздық ерітіндісімен ысқылап, аяққа арналған арнайы ұнтақты сеуіп отырыңыз. Оны аяқ қиім мен шұлыққа да себуге болады. Күн сайын аяқты жуып, шұлық ауыстырып, аяқ киімді кептіріп және желдетіп тұрсаңыз, аяғыңыз мөлшерден тыс терлемейді.

Кешкісін сыздап, ісіп кеткен аяққа ванна қабылдаумен қатар, ылғалдандырғыш және қоректендіргіш иісмайларды жағып отырып массаж жасаған жөн. Шаршауыңыз да басылып, біраз тынығып қаласыз.

Суреттер healblog.net, rpxwiki.com сайттарынан алынды.

9852 0
Рейтинг: +0

Дайындаған: Сания А
Қосылған күні: 20 қаңтар 2012, 16:55
Тегтер: педикюр,
Пікірлер
+0
20 қаңтар 2012, 19:07

Шіркін, осы роза жапырақтарын салып, ванна жасаған күшті көрінеді. (Бірінші суреттегі табанды қытықтағым кеп кетті)))

+0
23 қаңтар 2012, 18:22

Шаршаған аяқты салқан суға салып жуса біраз демалып қаласыз. Кеңестеріңізге рахмет.

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Соңғы аудармалар

Хён/ Аға/ Brother
Хён/ Аға/ Brother

Ел: Оңтүстік Корея Жыл: 2016 Режиссер: Квон Су Гён  Сценарийін жазған: Ю Ён А  Аударған: Ғалымжан Сәңкібаев Басты рөлдерде: ДИО (Exo тобының әншісі) мен Чо Джон Сок 

Елес ерткен
Елес ерткен

Түпнұсқа атауы - Sen to Chihiro no kamikakushi Орысша атауы - Унесенные призраками Мемлекет: Жапония Жылы: 2001 Түрі: аниме Режиссері: Хаяо Миядзаки Жанры: шытырман...

Секундына 5 сантиметр
Секундына 5 сантиметр

Түпнұсқа атауы - Byôsoku 5 senchimêtoru Орысша атауы - 5 сантиметров в секунду Мемлекет: Жапония Жылы: 2007 Түрі: аниме Режиссері: Макото Синкай Жанры:...