Оқи отырыңыз

Болмысты да, болмасты да,
Болады деп арманда!

Автор: Мұқағали Мақатаев

— Редактор бағаны —

Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында
Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Бас бет / Лайфстайл / Денсаулық / Пайдасы мол 8 сусын

Пайдасы мол 8 сусын

Пайдасы мол 8 сусын

Дәрігерлер мен мамандардың айтуынша, осы 8 сусын адам ағзасына ерекше пайдалы екен.

 

Көк шай

Көк шайдың құрамында флаваноид, полифенол мен антиоксиданттардың саны көп болғандықтан, ол еркін радикалдарды бейтараптайды, сүйекті бекітеді, жүрек-талма ауруларынан қорғайды және қатерлі ісік ауруының қаупін төмендетеді.

 

Жалбыз шайы

Бұл сусын асқорыту жүйесін ретке келтіріп, қорытуды жеңілдетеді. Сонымен қатар, жалбыз шайы бұлшық ет ауруларынан жазу қасиетіне ие.

 

 

 

 

 

Майлылығы аз сүт

Сүт ұзақ мезгілге дейін тәбет шақырмай, артық салмақтан арылуға көмектеседі. Сүттің құрамында күрделі көмірсулар, ақуыздар, кальций және  В дәрумені бар. Майлылығы 1% сүтті ішсе де, жеткілікті екен

Соя сүті

Соя сүті қандағы холестериннің деңгейінің өсуі есебінен жүрек-талма ауруының үдеуінің бетін қайтарады. Алайда сиыр сүтін соя сүтімен толықтай алмастыруға болайды. Ондай жағдай кальций мен А және дәрумендерінің жетіспеушілігіне әкеліп соғады.

 

Ыстық  шоколад немесе какао

Какао мен ыстық шоколад жүрек-талма ауруларының өршуіне қарсы тұрадыОлардың құрамына кіретін полифенол жасушалардағы еркін радикалдардың әрекетінен сақтайды.

 

 

Қызанақ шырыны

 
Қызанақ шырынында кездесетін ликопен көптеген мүшелердің: өкпе, асқазан, ішек, бауыр  мен жатыр  онкологиялық ауруларына ем ретінде пайдалыСонымен қатар, қызанақ шырыны жүрек-талма ауруларының өршуін төмендетеді.

 

 

 

 

 

 

Мүкжидек шырыны

Бұл шырынның пайдасы жөнінде ғалымдар көп нәрсе айтқан. Ол ас қорыту және зәр шығару жүйелерінде болатын індеттерден қорғайды.  Сонымен қатар, мүкжидек шырыны тіс иегіндегі ауруларды болдырмайды және қандағы  холестериннің деңгейін төмендетеді. 

 

 

Апельсин шырыны

Апельсин құрамында кездесетін С дәрумені  көптеген аурулардан: көз ауруынан және қатерлі ісік ауруынан  қорғайды, иммунитетті жоғарылатады. Дәрігерлер жүктілік кезінде апельсин шырынын  ішуді әдетке айналдыру керек дейді.

 

 

 

Сурет:teamoty.com, alfarabinur.kzmjata.ruhochu.ua, loveyourreflection.net, inmoment.ru, zarubezhom.inforln.fm.

34707 20
Рейтинг: +0

Дайындаған: Сания А
Қосылған күні: 20 наурыз 2012, 10:00
Пікірлер
+0
20 наурыз 2012, 11:11

көк шай пайдалы деп жатады ғо, соны іше алмайды екем )

+0
20 наурыз 2012, 11:21

Көк шәй қан қысымын төмендетіп тастайды. Дәмі де бір түрлі. Іше алмайды екенмін. Ал қалғандары сүйікті сусындарым ғой

+0
20 наурыз 2012, 11:25

Біздегі сатылып жатқан көк шайлардың сапасы төмен сияқты! Ешқандай әсер алған емеспін!

+0
20 наурыз 2012, 12:09

қытайдың шәйін ішсең аласың ләззатты де әсерді де

+0
20 наурыз 2012, 11:56

Болды, көк шайға үйренбесем...

+0
20 наурыз 2012, 13:59

Мен көк шайды ішіп тұрам. Әпкемнің қан қысымы бар, соған арнап шәй жасағанда үнемі аздап ішкізетін. Қазір үйреніп кеттім, болмай жатса тәтті қосып ішіңіздер. Байқалмай кетеді дәмі))

+0
20 наурыз 2012, 14:07

көк шәй пайдалы әрі жеңіл, жалпы ішіп тұрам

+0
20 наурыз 2012, 14:35

Амалсыздан көк шайға үйрендім....жалбыз, зімбір қосып ішкен пайдалы

+0
20 наурыз 2012, 14:39

мен кок шайды жаксыыы корем.. арыктатады, тексерылген ))) бал косылган соя сутын ышып кордым... ыздеп ауре болманыздар. :) кызанак шырынын ыше алмадым, ащыы гой. апельсин шырыны апельсинге байланысты, сол ушын шетынен тыстеп корып, уйде жасаган дамды болат.

+0
20 наурыз 2012, 16:05

апельсин шырыны керемет ко!!!көк шай типти жақсы,қара шайға қарағанда көк шайдың пайдасы көбирек, күнделікті ішіп жүрсен жақсы.жалбыз шай да жақсы жүйкені тыныштандырады.немесе кадимги көк шаймен мятный кәмпит жесениздер жүйкени адеми тыныштандырады.

+0
20 наурыз 2012, 16:24

Маған тоқалдарым ҚҰРЫМ шәй ішкізіп үйреткен, сондықтан көк шәйға әуес емеспін!

+0
20 наурыз 2012, 16:48

мүкжидек дегенді естімеппінӘ дәріханаларда сатыла ма ол сусын?

+0
21 наурыз 2012, 23:59

Клюквенный сок

+0
20 наурыз 2012, 16:50

кок шайдың пайдасыз жактары бар" ол организмдегы барлык витаминдердішығарып тастайды. Кан қысымы тқмен адамдарға ішу қауіпті.

+0
21 наурыз 2012, 00:01

Қызанақ шырынын іше алмайтын едім. Қазір ұнайды. Көк шәйді ара-тұра ішіп тұрамын.

+0
26 наурыз 2012, 18:24

қытайдың көк шайы керемет! дамі жаксы, ең бастысы арықтатады)))

+0
26 наурыз 2012, 22:28

апельсин шырыны керемет .magan katti unaid

+0
28 наурыз 2012, 12:04

мыналардың ішінде қымыз, қатық, айран, шұбат қайда? өзім мүлдем шай ішпеймін, тек қана таза су ішем))))

+0
03 сәуір 2012, 11:57

Негізі көк шайды анда-санда ішіп тұрған дұрыс. Шымкент қаласынан шыққан бір көк шайды ішетінмін үнемі. Бітіп қалға соң сол шайды дүкендерден таппай жүрмін. :roll:

+0
03 сәуір 2012, 12:12

Мен тек көк шәй ішем ше, бәрі ұрсады, басқасын іше алмайм :)

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Соңғы аудармалар

Red Velvet - Rookie [kaz_sub]
Red Velvet - Rookie [kaz_sub]

Оңтүстік кореялық "Red Velvet" қыздар тобының жаңа жұмысын қабыл алыңыздар. 2014 жылы құрылған топ сәтті жұмыс істеп келеді. Аталған әнге түсірілген бейнебаян да ашық түске толы, көңілді. Бұл – топтың негізгі ұстанымы. 

EXO – For Life [kaz_sub]
EXO – For Life [kaz_sub]

Оңтүстік кореялық-қытайлық бойз-бэнд EXO "For Lifе" бейнебаянымен қайта оралды. К-поперлер жақсы білетіндей, 2016 жылдың 5 қазанында S.M. Entertainment EXO-ның ізбасары EXO-CBX тобын...

JESSICA – Wonderland [kaz_sub]
JESSICA – Wonderland [kaz_sub]

Джессика Чон – корей-американ тегінен шыққан әнші, биші, актриса, модель. АҚШ-тың Калифорния штатында туған. Ағылшын, корей тілдерін жетік меңгерген. Girls’...