Оқи отырыңыз

Тілекке еңбек тірек болмаса, ойға омалып қырдан аса алмайсың.

Автор: Бауыржан Момышұлы

— Редактор бағаны —

Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында
Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Бас бет / Бойжеткен / Психология / Үйдегі жұмысты жоспарлау

Үйдегі жұмысты жоспарлау

Үйдегі жұмысты жоспарлау

Егер сіз жұмысыңызды кеңседе емес, үйіңізде жасасаңыз, өз күніңізді алдын ала жоспарлау сіз үшін өте маңызды. Үйдегі тірліктер жұмысыңыздың нәтижелі болуына кедергі жасамасын десеңіз, белгілі бір ережелер ұстанған жөн.

  • Күнделікті бір уақытта ояныңыз.  Үйдегі жұмыс та жұмыс, сондықтан оны орындаудан кеш қалмаңыз. Ол үшін күнделікті белгілі бір уақытта оянып, бір уақытта жұмысқа кірісе бастаңыз.
  • Киім ауыстырыңыз. Халат немесе басқа да үйдегі киім жұмысқа емес, ұйқы мен теледидар қарауға итермелейді. Өзіңізге ыңғайлы, бірақ басқа киім киіңіз. Осылайша іске деген көзқарасыңыз да өзгереді.
  • Теледидарды мүлдем қоспаңыз. Әрине жұмыспен қатар сериал мен тв-шоуларды тамашалауға болады. Бірақ олар қайта-қайта көңіліңізді аударып, тиянақты жұмыс істеуге бөгет жасайды. 
  • Спортпен шұғылданыңыз. Егер жұмыс күніңіз үйде өтетін болса, спортпен шұғылдануға далаға не спорт залына барған дұрыс. Осылайша біраз сергіп, күш-қуат жинайсыз.
  • Пайдалы істермен айналысыңыз. Үйдегі жұмыстың кеңседегіден артықшылығы: жұмыспен қатар пайдалы істерді тындыра аласыз. Мысалы шашыңызға маска жасап немесе түскі асқа пайдалы, дәмді ас даярлаңыз. 
  • Ыңғайлы жайғасыңыз. Ұйықтап тұрған төсегіңізге ноутбукты алып, не ас үйде тамақ ішіп отырып жұмыс жасаған қате. Ыңғайлы үстел мен орындыққа жайғасқан жөн. 

  • Өз-өзіңізбен сөйлесіңіз. Жұмыс барысында өзіңізге сұрақтар қойып, жауаптарын іздеңіз. Жемісті жұмыс үшін өзіңізді мақтап, қателіктер үшін ұрысыңыз. Осылайша жоқ әріптестердің қызметін өзіңіз атқарып, ми жұмысына да көмектесесіз.
  • Үй шаруаларына белгілі бір уақытты бөліңіз. Үй жинау, тамақ даярлау сияқты жұмыстарға нақты бір уақытты арнап, сол кестеңізге сәйкес жүріңіз. 
  • Дем алуға да бөлек уақыт арнаңыз. Тәтті бәлішпен шәй ішуге не құрбыңызға қоңырау шалуға белгілі бір уақытты белгілеп, оны жақсы жұмысқа сый деп күтіңіз.
  • Онлайн болыңыз. Әріптестеріңіз, басшылығыңызбен ылғи байланыста болыңыз. Жұмысты тастап ұйықтап кетпеудің жақсы амалдарының бірі осы. Басқалардың жұмыс жасап жатқанын сезінгендік өзіңізге де ерініп кетпеуге көмектеседі.
  • Үстеліңізді жинастырып тұрыңыз. Әрине сіздің жұмыс үстеліңізді ешкім көрмейді, тексермейді де. Алайда жемісті жұмыс жасау үшін, күнделікті жұмыстан кейін жұмыс орныңызды жинастырып тұрыңыз.
  • Күніңізді дұрыс бастаңыз. Жұмыс күнінің басын алдын ала ойластырып қойыңыз. Дайындық жұмыстарын, жеңіл тапсырмалармен күнді бастап, миды жаттықтырып, кейін қиын тапсырмаларға кірісіңіз.
  • Блокнот арнаңыз. Оған орындауға қажетті тапсырмалар мен шұғыл шаруаларды жазып отырыңыз. Бастысы - үй мен жұмыстың шаруаларын араластырмау. 

Ал сіз үйде жұмыс жасайсыз ба?

Дайындаған: Сания Аринова

Суреттер: beest-site.com

806 0
Рейтинг: +0

Дайындаған: Сания А
Қосылған күні: 19 қараша 2012, 18:43
Тегтер: жұмыс, үй, мансап,
Пікірлер
+0
19 қараша 2012, 22:33

еее, жоспарлауға да уақыт болмай кетеді ғой. шынын айтқанда бекершіліктен уақыт жоқ бізде.

+0
19 қараша 2012, 22:42

мен алдын ала жоспарлап алам бәрін, а то ештемеге үлгермеймін

+0
20 қараша 2012, 09:15

аздап осы жоспарға сәйкес өмір сүремін)

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Ең қызықты блогтар

Эссе жаза аласың ба?
Эссе жаза аласың ба?

ҰБТ-ның жаңа форматына сай эссе жазуды бірге үйренейік!

Автор: Аида Жеңіс
Шетелдік сериалдардың әсері.
Шетелдік сериалдардың әсері.

Шетелдік сериалдардың әсері.

Келін алдында бас ию ме, әлде келін алдындағы міндеттер ме?
Келін алдында бас ию ме, әлде келін алдындағы міндеттер ме?

Әрбір адамның өз міндеттері мен жауапкершілігі бар ғой, сол сияқты менің де ене...

Сұмдық апат «Шапекоэнсе»-де тірі қалғандар.
Сұмдық апат «Шапекоэнсе»-де тірі қалғандар.

Қазалы адамдар саны - 71. Апат туралы.

Автор: Olzhas Samatov
Құрбы керек...
Құрбы керек...

жақында өшіріледі.

Автор: <ҚАЗАҚ> ...

Соңғы аудармалар

EXO - Lucky One [kaz_sub]
EXO - Lucky One [kaz_sub]

Оңтүстік кореялық әйгілі бойз-бэнд EXO тобы бүгінде дәурені жүріп, дүркіреп тұрған топ болып отыр. Жігіттер тобы тек Оңтүстік Кореяда ғана емес, Азияда танымал. Қазақстанда да EXO тобының жанкүйерлері жетерлік. Басында он екі қатысушыдан құралғанымен, бүгінде топта он өнерпаз өнер көрсетеді. Әр қатысушы жан-жақты, талантты. Біз бұған дейін аталған топтың бірнеше бейнебаянын қазақшаға аударған едік. Назарларыңызға топтың "Lucky One" туындысын қазақша субтитрмен ұсынамыз. Аударған: Жарылқасын Мырза Тайминг,...

IU - The shower [kaz_sub]
IU - The shower [kaz_sub]

Ли Чжи Ын – оңтүстік кореялық 23 жасар әнші қыз. Оның сахналық есімі «I and You» (мен және сен) әуен арқылы бір бүтін бола аламыз дегенді білдіреді....

Күн ұрпақтары/ Сошедшие с солнца / Descendants of the Sun [kaz_sub]
Күн ұрпақтары/ Сошедшие с солнца / Descendants of the Sun [kaz_sub]

Ел: Оңтүстік Корея  Жанр: романтика, медицина, драма, комедия, боевик  Жыл: 2016  Режиссер: Ли Ын Бок Басты рөлдерде: Чжин Гу, Сон Хе Ге, Сон Джун...