Оқи отырыңыз

Өзіңе ұнаған кәсібіңмен шұғылдансаң, өз ұлтыңның туын көкке көтере алсаң – бақыт деген осы!

Автор: Асқар Жұмаділдаев

— Редактор бағаны —

Массагетте пікір қалдыру мен блог жазу ережесі өзгерді
Массагетте пікір қалдыру мен блог жазу ережесі өзгерді

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Негізгі / Лайфстайл / Спорт / Бұл қызық / Қандай спортқа бейіміңіз бар?

Қандай спортқа бейіміңіз бар?

Қандай спортқа бейіміңіз бар?

Сочи Олимпиадасын күн-түн демей көріп жүрген жастардың спортқа қызығушылықтары сөзсіз оянады. Бірақ олардың қай спорт түріне барғысы келетінін, қандай спорт түрінде бейімі бар екенін қалай білуге болады?

Vitaportal.ru басылымы дәрігер-педиатр Елена Фролованың арнайы жасаған тестін ұсынған екен.  

Спорттық генетика – адамның дене мүмкіндіктерін зерттейтін ғылым. Ал бәрімізге белгілі, адамның қандай да бір спорт түріне деген бейімі ұрпақтан-ұрпаққа тарайды. Мәселен, әкесі спортшы болса, баласының да спортшы болуына 50 пайыз мүмкіндік бар. Ал егер баланың шешесі де, әкесі де спортшы болса, онда баланың спортшы болуға мүмкіндік деңгейі 70%-ға артады. Бүгінгі дамыған заманның техникасы адамның 70-75 пайызы генетикасына, ал қалған 25-30 пайызы психологиялық факторлар мен жаттығуға байланысты болатынын дәлелдеп берген.

Бүгінге дейін адамның физикалық мүмкіндіктерін анықтайтын 200-ге жуық ген табылған. Олар адамның бұлшық еті массасын, күшін, төзімділігін, жылдамдығын, жүрек қан-тамырлар жүйесін, координациялық мүмкіндіктерін анықтайды.

Генетикалық зерттеулердің нәтижесі бойынша, мыналарды анықтауға болады:

  1. Бұлшық ет талшықтарының жылдам немесе баяу екенін анықтайды. Бұл арқылы адамның спринттік немесе стайерлік спорт түрлеріне бейім екендігін білуге болады. Спортшының төзімділікке арналған жаттығуға бейім екендігі немесе күш талап ететін спорт түріне бейім екенін де біле алады.
  2. Баланың генетикалық мүмкіндіктеріне байланысты қай спорт түріне барса – табысқа жететінін анықтайды.
  3. Әр адамға жеке жаттығу жоспарын жасауға болады.
  4. Спорттық тактиканы анықтау.
  5. Өте ауыр физикалық жаттығулар шегін біліп, жарақат алмауға жәрдемдесетін мәлімет алуға болады.

Спортқа әуестігін тексеру

Әрине, баланың барлығы да спортқа бейім бола бермейді, десе де кейде генінде спортпен айналыспаған адамның да чемпион болуы мүмкін екен. Мәселен, орыстың атақты боксшысы Николай Валуевтің генін тексерген ғалымдар оған бокспен айналысуға болмайтынын айтады. Бірақ ген түзілімі оған чемпион болуға кедергі болмады. Ол жоғарыда біз айтқан 25-30 пайыздық мүмкіндікті пайдаланып жоғары нәтижеге қол жеткізе білді. Оның жағдайында жаттығу мен психологиялық факторлармен жұмыс жасауға біршама артық көңіл бөлген.

Қазірдің өзінде спорт мектептерінде баланың генін тексеру арқылы оның мүмкіндігін бақылайтын орталықтар ашылған. Кейінде де болашақ чемпиондарды анықтау үшін бапкерлер оның геніне қарап, дайындайтын болады екен. Бұл дегеніңіз, сіздің де (немесе балаңыздың) геніңізді тексеріп, қандай спорт түріне бейіміңіз бар екенін тексеруге болады деген сөз.

Дайындаған: Ардақ Құлтай

Сурет: shemetovs-fond.ru

Дайындаған: Ардақ Құлтай
Қосылған күні: 17 ақпан 2014, 16:00
Пікірлер
+0
17 ақпан 2014, 17:05

Мен опшым спортқа бейім емес сияқтымын...

+0
17 ақпан 2014, 17:44

Ең оңай керлингті таңдар едім десен я :cry:

+0
17 ақпан 2014, 19:15

Менің көбіне икемім бар, ұнайтыныда көп

+0
17 ақпан 2014, 21:28

Футбол :)

+0
17 ақпан 2014, 21:30

Иә, көбіміз футбол дейміз ғой :)

+0
17 ақпан 2014, 21:59

Баскет))

+0
17 ақпан 2014, 22:47

мектеп кезінде апайлар "ҰБТға дайындалыңдар" деп жатса да баскетболмен воллейболдан қыздар жарысқа баратын едік,соғае қарағанда осы екі спорт түрінен ау деймін...

+0
17 ақпан 2014, 22:56

кез келген спортқа икемім бар сияқты :D

+0
17 ақпан 2014, 23:49

ФУТБОЛ және КАРАТЭ

+0
18 ақпан 2014, 01:55

футбол мен теннис :)

+0
18 ақпан 2014, 03:13

Футбол,Хоккей,Баскетбол,Биатлон,800,1500,3000,5000,10000 жугуру,осыларга икемiм бар жане осы спорт турлерiнен бапкер болу арманым.Футболдан 50 елдiн катарына енгiзсем деймiн казактын карадомалак балаларымен.Хоккейден НХЛмен КХЛда кара домалактарымызды ойнатсам деймiн.Баскетболданда карадомалак бауырларым АКШтын карасопак негрлерiмен тен дарежеде ойнатсам деймiн.Биатлоннан Бе,Берндален,Фуркаттарга жулде устатпай,жылына бiр-екi гран при утатын,олимп шынын багындыратын казакты шыгарсамба деймiн.Жугiрicтен Кениямен Эфиопияны артка тастайтын караторы кандасымды тарбиелеп шыккым келедi.ИншАлла

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Соңғы аудармалар

Қайсар До Бон Сун  #7
Қайсар До Бон Сун #7

До Бон Сун – ерекше қыз. Өйткені, оның бойында тұқымқуалайтын қасиет алпауыт күшке ие. Ол тек қыздаға беріледі. Бұл қасиеті үшін өзінен ұялатын қыз қалайша барлық қиындыққа қарсы тұра білді? Оған қолдау көрсеткен кім? 

BTS - Go Go
BTS - Go Go

Топ: BTS немесе Beyond The Scene  Дебют: 2013 жыл,...

VROMANCE feat. Obroject -
VROMANCE feat. Obroject - "Ғашықпын" (Fall In Love)

Массагет сайтында жарық көріп жүрген "Қайсар До Бон Сунның" сезімге толы саундтрегін назарларыңызға ұсынамыз.