Оқи отырыңыз

Өзіңе ұнаған кәсібіңмен шұғылдансаң, өз ұлтыңның туын көкке көтере алсаң – бақыт деген осы!

Автор: Асқар Жұмаділдаев

— Редактор бағаны —

Массагетте қалай блог жазамын?
Массагетте қалай блог жазамын?

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ
Негізгі / Лайфстайл / Білім / Жаратылыстану / Әйел өмірінің бір жылы диетаны ойлауға кетеді

Әйел өмірінің бір жылы диетаны ойлауға кетеді

Әйел өмірінің бір жылы диетаны ойлауға кетеді

Артық салмақ пен калория есептеу - сұлу әрі тартымды көрінгісі келетін көпшілік әйелдің бас ауыруы. Британдық зерттеушілер әйелдердің осы бір уайымға қанша уақыттары кететіндіктерін есептеп көріпті. 

Анықталғандай, әйелдер артық калория мен өздерінің салмағы туралы ойға немесе бас қатыруларға шамамен бір жыл кетіретін болып шықты. 

Зерттеу көрсетіп отырғандай, әйелдер орта есепте күініне 21 минут немесе аптасына екі сағат тағам мөлшері туралы ойлап, айтады екен. 67 жастың 355 күні жүгіруге жұмсалатын болып отыр, деп хабарлайды MedDaily.

Көптеген ерлер де осы бір көрсеткіште ханымдардан қалыс қалғанына қарамастан, өз салмақтары турасында жиі мазаланатындары расқа айналды. Сауалнама көртсеткендей, ерлердің 38 пайызы калория туралы ой пішулеріне күніне 18 минуттарын немесе жылына 109 сағаттарын жұмсайды (бұл көрсеткіш бүкіл өмір бойына 304 күнді құрайды).

Мотивацияға келер болсақ, адамдар көбіне "сүйкімді сыңарларын" қуантып тұру үшін ғана сыртқы қалыптарын сақтап қалуға тырысатын көрінеді (сауалнамаға қатысқандардың 38 пайызы).

Зерттеушілер сонымен қатар, көптеген адамдардың жаңа заманауи технологияларды салмақтарын ретке келтіруде пайданалатындықтарын анықтады. Мысалы, сауалнамаға қатысқан жандардың 20 пайызы смартфонға арналған арнайы жүктемелерді (приложение) тағам мөлшерінің артық калориясын есептеуде қолданатындықтарын мойындаған.

сурет:my.mail.ru

Дайындаған: Фараби Арыстанбек

Дайындаған: Ла Лига
Қосылған күні: 03 шілде 2013, 12:53

Соңғы аудармалар

Қайсар До Бон Сун  #7
Қайсар До Бон Сун #7

До Бон Сун – ерекше қыз. Өйткені, оның бойында тұқымқуалайтын қасиет алпауыт күшке ие. Ол тек қыздаға беріледі. Бұл қасиеті үшін өзінен ұялатын қыз қалайша барлық қиындыққа қарсы тұра білді? Оған қолдау көрсеткен кім? 

BTS - Go Go
BTS - Go Go

Топ: BTS немесе Beyond The Scene  Дебют: 2013 жыл,...

VROMANCE feat. Obroject -
VROMANCE feat. Obroject - "Ғашықпын" (Fall In Love)

Массагет сайтында жарық көріп жүрген "Қайсар До Бон Сунның" сезімге толы саундтрегін назарларыңызға ұсынамыз.