Оқи отырыңыз

Өзі білмесе де елге ақыл айту – қазақтың қасиетті өнері.

Автор: Оралхан Бөкей

— Редактор бағаны —

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Бас бет / Лайфстайл / Денсаулық / Жаңғақтың пайдасы

Жаңғақтың пайдасы

Жаңғақтың пайдасы

Жаңғақтың қоректік құны жоғары. Оның құрамында ақуыз, қанықпаған май қышқылы, көмір-су қосылысы, кальций, фосфор, темір, каротин, рибофлавин, никотин қышқылы бар. Ол адам денесіне өте қажетті, пайдалы азықтық ретінде қарастырылады.

  1. Миды қуаттандырады. Жаңғақтың құрамындағы белоктализин мен фосфатид ми жасушаларын жандандырып, жүйке қуатын жоғарлатады.
  2. Холестеринді төмендетеді. Жаңғақ дәнінің құрамында 65% май бар. Ол адам денесіндегі қан айналысын жақсартады.
  3. Өтке байланған тасты ерітеді. Дұрыс тамақтанбауға байланысты өтке байланған тасты ерітіп, сыртқа ығыстырады. Дәрігерлердің айтуынша, өтіне тас байланған адамдар жаңғақты үнемі жесе, операция төсегіне жатуының қажеті жоқ екен.
  4. Теріні ажарландырады. Жаңғақтың құрамындағы мол кальций, фосфор, темір сияқты микро элементтер адам денесін түрлі ферменттермен қамдайды. Мұның ішіндегі Е витамині жасуша босауының алдын алады. Жаңғақты лайықты мөлшерде жесе, бет терісін ажарландырып, ағартып, майдалылығын, жылтырлығын арттырады. Босануға жақындаған жүкті әйелдер көбінесе жаңғақ дәнін жеу арқылы өз келбеттерін сақтайды.

 

Дайындаған: Мейіржан Әуелханұлы

Сурет: portal-health.ru 

17897 11
Рейтинг: +2

Дайындаған: Meyirzhan Auelkhan
Қосылған күні: 26 ақпан 2013, 08:01
Пікірлер
+0
26 ақпан 2013, 10:51

балмен араластырып жесең жыныстық белсенділікті арттырады :D

+0
26 ақпан 2013, 22:27

шын айтасынба???

+0
26 ақпан 2013, 22:31

өз тәжірибеммен дәлелденген :!:

+0
13 наурыз 2013, 16:04

Қосыламын. Жақын арада тәжірибемнен өткізсем деп құлшынып отырмын. "Дәрісін" жасап та қойдым. ;)

+0
26 ақпан 2013, 11:33

Өте пайдалы ғой жаңғақтар

+0
26 ақпан 2013, 11:35

о жеу керек екен онда көбірек

+0
26 ақпан 2013, 12:12

яя жеу керек журекке де паидасы бар деген

+0
26 ақпан 2013, 12:46

жаңғақ пайдасы туралы ерте кезден бастап білді дегенге сенбеймін. Жаңғақ ағашын өсіру деген қиынның қиыны

+0
26 ақпан 2013, 21:53

Никотин қышқылы деген не :?:

+0
27 ақпан 2013, 02:06

жаңғақ жеп әдемі болмасам әнеу корейлерлерге ұқсап :mrgreen:

+0
27 ақпан 2013, 23:12

:) коп жим

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Соңғы аудармалар

38-параллель
38-параллель

Ел: Оңтүстік Корея Режиссер: Кан Джегю Жылы: 2004 Басты рөлдерде: Чан Дон Ган, Вон Бин Аударған: Ғалымжан Сәңкібаев

Хён/ Аға/ Brother
Хён/ Аға/ Brother

Ел: Оңтүстік Корея Жыл: 2016 Режиссер: Квон Су Гён  Сценарийін жазған: Ю Ён А  Аударған: Ғалымжан Сәңкібаев Басты рөлдерде: ДИО (Exo тобының әншісі) мен Чо...

Елес ерткен
Елес ерткен

Түпнұсқа атауы - Sen to Chihiro no kamikakushi Орысша атауы - Унесенные призраками Мемлекет: Жапония Жылы: 2001 Түрі: аниме Режиссері: Хаяо Миядзаки Жанры: шытырман...