Оқи отырыңыз

Өзіңе ұнаған кәсібіңмен шұғылдансаң, өз ұлтыңның туын көкке көтере алсаң – бақыт деген осы!

Автор: Асқар Жұмаділдаев

— Редактор бағаны —

Массагетте қалай блог жазамын?
Массагетте қалай блог жазамын?

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Экс-бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ
Негізгі / Лайфстайл / Денсаулық / Күйзелісті жеңудің қарапайым жолы табылды

Күйзелісті жеңудің қарапайым жолы табылды

Күйзелісті жеңудің қарапайым жолы табылды

АҚШ ғалымдары депрессияны жеңудің қарапайым жолын тапты, деп хабарлайды Baq.kz ақпарат агенттігі Риа Новости сайтына сілтеме жасап.

Мамандар жаңа піскен жемістерді, көкөністерді және дәнді-дақылдарды жеу психикалық бұзылу қаупін азайтатынын анықтады. Олар бұл тұжырымға қартайған адамдарға жасалған 6 жылдық бақылаудан кейін келген.

Қатысушылар Жерорта теңізі және дәстүрлі батыс диеталары бойынша диеталық талаптарға сәйкес 3 негізгі топқа бөлінді.

Байқаудың нәтижелері бойынша, жемістер мен көкөністер және майсыз тағамдармен тамақтанған топта күйзелістің пайда болу қаупі төмен болған. Күйзелістің ең жоғары көрсеткіші көп мөлшердегі қызыл еті бар батыс диетасындағы қатысушыларға қатысты болды. Зерттеушілердің айтуынша, жеміс-жидекті диета психикалық бұзылулардың қаупін азайтады.

Бұған дейін ғалымдар аптасына 1 сағат қана жасалған жаттығудың өзі күйзелістің болуын айтарлықтай төмендететінін анықтаған.

0
Рейтинг: +1

Дайындаған: Нұржамал Үсенова
Фото: Žena.hr
Қосылған күні: 26 ақпан 2018, 11:16

Соңғы аудармалар

Қайсар До Бон Сун  #7
Қайсар До Бон Сун #7

До Бон Сун – ерекше қыз. Өйткені, оның бойында тұқымқуалайтын қасиет алпауыт күшке ие. Ол тек қыздаға беріледі. Бұл қасиеті үшін өзінен ұялатын қыз қалайша барлық қиындыққа қарсы тұра білді? Оған қолдау көрсеткен кім? 

BTS - Go Go
BTS - Go Go

Топ: BTS немесе Beyond The Scene  Дебют: 2013 жыл,...

VROMANCE feat. Obroject -
VROMANCE feat. Obroject - "Ғашықпын" (Fall In Love)

Массагет сайтында жарық көріп жүрген "Қайсар До Бон Сунның" сезімге толы саундтрегін назарларыңызға ұсынамыз.