Оқи отырыңыз

Бір қазақ ең кемі екі ақыл айтып кетеді. Өз қара бас сол екі ақылдың біреуін орындап жүрген болса, әлдеқашан адам болып кетер еді.

Автор: Ғабит Мүсірепов

— Редактор бағаны —

Массагетте пікір қалдыру мен блог жазу ережесі өзгерді
Массагетте пікір қалдыру мен блог жазу ережесі өзгерді

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ

— Жұлдызды блогтар —

20 жасқа дейін...
20 жасқа дейін...

Автор: Томирис Есқали

Статус: Контент-менеджер

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Негізгі / Лайфстайл / Денсаулық / Тақырыпты оқып, алдағы 1 минутта міндетті түрде есінейсіз

Тақырыпты оқып, алдағы 1 минутта міндетті түрде есінейсіз

Тақырыпты оқып, алдағы 1 минутта міндетті түрде есінейсіз

Есінеу – ғылымда әлі күнге дейін толық жауабын таппаған адамның іс-әрекеті. Сіз осы жазбаны оқып міндетті түрде есінейсіз. Себебі, бұл құбылыс - рефлексті қимыл. Адамдардың 55 пайызы «есінеу» деген сөзді естіген кезде немесе оқыған кезде өзі де есіней бастайды.

Бұл құбылысқа түрлі жағдай әсер етуі мүмкін. Қатты шаршағанда, стресс кезінде, қобалжығанда, тоңған кезде, ұйқы келгенде немесе ұйқы қанбаған жағдайда адам жиі есінейді. Сонымен қатар, өзінің осы қимылынына көңілі ауса, ол қайталана береді. Сол себепті, бір есінеген кезде ойыңызды басқа жаққа ауыстырып жіберуге тырысыңыз. Ол қолыңыздан келмесе таза ауада демалып, ұйқы шала болған жағдайда сәл мызғып алған дұрыс.

Есінеу тек адамдарға қана тән қимыл емес. Сонымен қоса, құстар, жан-жануарлар, сүтқоректілердің көптеген түрі бұл әрекетті жасай алады.

«Ми көп жұмыс жасап, шаршаған кезде автоматты түрде есінеу арқылы демалып, тынығып алады. Осылайша, жүйке де тынышталып, әрі қарай сергек қимылдауға көмегін тигізеді»,- дейді медицина мамандары. Есінеу кезінде ауыз қуысындағы барлық бұлшық еттер қимылдап, созылады. Тыныс алу жолы ашылып, терең дем алынады.

Денсаулығы мықты, бойдағы қуаты тасып тұрған, ұйқысы қанып, өзін сергек ұстап, миы тыныққан адам көп есінемейді.

Есінеудің денсаулыққа зияны жоқ деп мәдениет мәселесін естен шығарып алмаңыз. Ауызды қатты ашып есінеу сырт көзге ерсі көрінеді. Әсіресе адам көп жерде қатты есінегіңіз келсе де, ерінді тістеп өзіңізді тежегеніңіз дұрыс. Бұл әрекетті әр кез қайталаған сайын, міндетті түрде сол қолдың артымен ауызды жапқаныңыз абзал.

Рейтинг: +4

Дайындаған: Аслан Қажиев
Фото: on-desktop.com
Қосылған күні: 12 қаңтар, 09:56
Пікірлер
+2
12 қаңтар, 10:45

Елдің бәрін есінетіп... )

+1
12 қаңтар, 11:35

Есінемегенсің ғо дым..)

+0
12 қаңтар, 12:02

Мен әлі есінеп отырмын))))))))))

+0
12 қаңтар, 13:05

Мен есінедім))

+0
12 қаңтар, 19:58

Расында есінеу шайтаннан деген хадис бар сол арқылы шайтан адамға үшін, сондықтан есінеген кезде ауызды мейлінше жапқан дұрыс.

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Соңғы аудармалар

Қайсар До Бон Сун  #7
Қайсар До Бон Сун #7

До Бон Сун – ерекше қыз. Өйткені, оның бойында тұқымқуалайтын қасиет алпауыт күшке ие. Ол тек қыздаға беріледі. Бұл қасиеті үшін өзінен ұялатын қыз қалайша барлық қиындыққа қарсы тұра білді? Оған қолдау көрсеткен кім? 

BTS - Go Go
BTS - Go Go

Топ: BTS немесе Beyond The Scene  Дебют: 2013 жыл,...

VROMANCE feat. Obroject -
VROMANCE feat. Obroject - "Ғашықпын" (Fall In Love)

Массагет сайтында жарық көріп жүрген "Қайсар До Бон Сунның" сезімге толы саундтрегін назарларыңызға ұсынамыз.