Қатерлі ісіктен сақтайтын тағамдар

Ғалымдардың айтуынша, күнделікті қажетті мөлшерде қабылданатын кейбір тағам түрлері адамды қатерлі ісіктен сақтай алады. Олар мыналар екен:

Шоколад 

Неден қорғайды: Меланома немесе тері қатерлі ісігінен.
Құрамындағы дәрілік қасиет: Флавоноидтар.
Қанша қажет: Күніне 3 тілімі немесе 1 стақан какао.
Ескерту: Шоколадтың қарасын таңдау керек. 

 Қызанақ

Неден қорғайды: Асқазан және ас жолдарының обырынан. 
Құрамындағы дәрілік қасиет: ликопин. 
Қанша қажет: Күніне 3 данасы немесе біс стақан томат шырыны.
Ескерту: Қызанақтың пайдасы температуралық өңделгеннен кейін күшейе түседі.

Кофе 

Неден қорғайды: Жатыр обырынан.
Құрамындағы дәрілік қасиет: Кофеин. 
Қанша қажет: Күніне екі кішкентай стақан эспрессо немесе бір капучино. 
Ескерту: Кофе жайлы зерттеулер әлі жалғасуда. 

Дайындаған: Сания Аринова

Суреттер: cosmo.kz