Оқи отырыңыз

Өзіңе ұнаған кәсібіңмен шұғылдансаң, өз ұлтыңның туын көкке көтере алсаң – бақыт деген осы!

Автор: Асқар Жұмаділдаев

— Редактор бағаны —

Массагетте қалай блог жазамын?
Массагетте қалай блог жазамын?

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Экс-бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ
Негізгі / Лайфстайл / Денсаулық / Дертімізге дауа болатын сусындар

Дертімізге дауа болатын сусындар

Дертімізге дауа болатын сусындар

Бүгінгі таңда ағзаға жиналып қалған зиянды заттардан құтылудың жолын іздейтіндер өте көп. Біз бұл жазбамызды соларға арнағымыз келіп отыр. Жеміс-жидектер мен көкөністерді пайдалана отырып, дертіңізге дауа болатын сусындарды әзірлеуге болады. Мысалы:

1. Алма мен даршын

Алманы кішкентай бөліктерге бөліп, 400-500 мл қайнаған су құйып, 1 шай қасық даршын қосыңыз. Сусын суыған соң ішуге болады. Алма мен даршынның қосындысы зат алмасу жүйесін жақсартып, ас қорыту жолын тазалайды. 

2. Лимон шырыны мен бал

Екі ас қасық лимон шырынына 200 мл жылы су қосыңыз. Содан соң бір шай қасық бал және 1/3 шай қасық жанжабіл салыңыз. Ескерте кетейік, жылы судың орнына ыстық су құюға мүлдем болмайды.  

3. Дәрумендер шырыны

1 қызылшаның, 2 алманың және 4 балдыркөктің шырынын алып, тамақ ішерден жарты сағат бұрын ішіңіз.

4. "Денсаулық" коктейлі

1 апельсин мен 1 лимонның және 1 сәбіздің шырынын алып, 100 мл минералды су қосыңыз. Сусынды аш қарынға ішкен дұрыс. Өйткені оның құрамында антиоксиданттар көптеп кездесетін болғандықтан, сіздің шаршағаныңызды басады.  

5. Жасыл коктейль

Бір қияр мен балдыркөктің тамырын уақтап турап, 300 мл су құйыңыз. Бұл –сіздің денсаулығыңызға өте пайдалы сусын. 

Бұл сусындардың көмегі арқылы сіз тек ағзаңыздағы су теңгерімін толтырып алмайсыз, сонымен қатар денсаулығыңызды да жақсартасыз. Бүгіннен бастап кірісіңіз. 

Сурет: poleznaya-dieta.ru

Дайындаған: Жасұлан Исакаев
Қосылған күні: 28 сәуір 2015, 17:31

Соңғы аудармалар

Қайсар До Бон Сун  #7
Қайсар До Бон Сун #7

До Бон Сун – ерекше қыз. Өйткені, оның бойында тұқымқуалайтын қасиет алпауыт күшке ие. Ол тек қыздаға беріледі. Бұл қасиеті үшін өзінен ұялатын қыз қалайша барлық қиындыққа қарсы тұра білді? Оған қолдау көрсеткен кім? 

BTS - Go Go
BTS - Go Go

Топ: BTS немесе Beyond The Scene  Дебют: 2013 жыл,...

VROMANCE feat. Obroject -
VROMANCE feat. Obroject - "Ғашықпын" (Fall In Love)

Массагет сайтында жарық көріп жүрген "Қайсар До Бон Сунның" сезімге толы саундтрегін назарларыңызға ұсынамыз.