Оқи отырыңыз

Жақсылық көрсем – өзімнен,
Жамандық көрсем – өзімнен.

Автор: Сұлтанмахмұт Торайғыров

— Редактор бағаны —

Бір жылдан кейін орындалған аманат...
Бір жылдан кейін орындалған аманат...

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ

— Жұлдызды блогтар —

WHATEVER YOU THINKING, THINK BIG
WHATEVER YOU THINKING, THINK BIG

Автор: Жолдас Өрісбай

Статус: Фрилансер тілші

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Негізгі / Лайфстайл / Денсаулық / Күнге күйсеңіз...

Күнге күйсеңіз...

Күнге күйсеңіз...

Бір жыл бойы асыға күткен демалыс уақытысы да мәреге жетіп қалыпты тіршілікке келе бастадық. Алыстағы ауылға кеткен студенттеріміз де қалаға ағылып жатыр. Жағажайлық маусым да аяқталып келеді. Соншалықты сағынған күн ханым көпшілігімізге өз зиянын тигізіп үлгерді. Ал сіз күнге күйген келбетіңізді ел-жұрттан жасырып әлексіз. Саспаңыз, бүгінгі кеңестеріміз сізді бұл тығырықтан алып шығады.

Күн көзінен пайда болған күйікті ажарыма келген зақым ғана деп қабылдамаңыз, ультракүлгін сәулесі болашақта үлкен қауіптер төндіруі мүмкін. Дер кезінде әрекет етіп үлгеріңіз.

Ең алғашқы сағаттарда сулы орамалар жасау керек. Күн сәулесін қабылдау барысында тері қатты құрғайды, сол себепті суды көп ішіп, теріні белсенді түрде суландырып тұрыңыз. Және құрамында пантенол бар кремдерді сатып алыңыз. Бұл құралдың құрамында В5 дәрумені бар. Пантенол теріні нәрлендіріп, дымқылдандырады, қалпына келтіреді, коллагенді талшықтардың беріктігін арттырады. Кремді бет және дене терісіне қалың қабатпен жағып шығыңыз.

Терідегі ауырсынуды, күйікті, қышуды, қызаруды антигистаминді компоненттер баса алады. Мәселен, Псило-бальзам немесе Фенистил. Сонымен қатар, цинк оксиді құрамында бар мазьдар көмектесе алады.

Мұндай құралдарды қолға түсіре алмасаңыз, сүтқышқылды тағамдардың көмегіне жүгініңіз: айран, қаймақ және сүт. Назарларыңызға осындай табиғи ингредиенттердің көмегімен жасалынатын бірнеше рәсімнің жолдарын ұсынып көрелік:

  • Айранды күнге күйген жеріңізге жағып, біршама уақыт өткен соң суық сумен жуып тастаңыз.
  • Екі ас қасық қаймақты бір ас қасық өсімдік немесе зәйтүн майына араластырып, бір жұмыртқаның сарысын қосыңыз. Бір сағат ішінде бірнеше рет жағып, қайта жуып тастап отырыңыз.
  • Қарапайым көк шәйдан жасалатын компресстер де жақсы көмектеседі.
  • Алоэ өсімдігінің шәй қалдығымен араластыра отырып күйген жерге басыңыз.
  • Сондай-ақ, күнге күйген теріні шикі картоптың шырынымен сүрту оң әсер береді.
  • Жаңа піскен қиярды үккіштен өткізіп, бетіңізге 15-20 минутқа қойып қойыңыз. Артынан демделген шәймен жуып жіберген абзал. Мұндай шәйдің құрамында теріге жақсы әсер ететін антиоксиданттар бар.
  • Күнге қатты күйіп кеткен болсаңыз ыстық ваннаға түсіп, көпіршіктерді қолданбаңыз.
  • Күйген теріге С дәрумендері бар кремдер мен лосьондар, алоэ сығындысы, аскорбин қышқылы таптырмас көмекші болып, қалпына келтіреді.

Дайындаған: Айгерім Сматуллаева

Сурет: wallplanet.ru

15345 3
Рейтинг: +1

Дайындаған: Кәусар Мұң
Қосылған күні: 14 тамыз 2013, 18:01
Пікірлер
+0
15 тамыз 2013, 10:41

мен күйіп кетсем, көп ештеме жақпаймын )) күнге күйген пайдалы дегесін

+0
16 тамыз 2013, 22:02

Менде :)

+0
21 тамыз 2013, 13:32

біз плотно загар алып жүре береміз :lol: :lol:

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Соңғы аудармалар

38-параллель
38-параллель

Ел: Оңтүстік Корея Режиссер: Кан Джегю Жылы: 2004 Басты рөлдерде: Чан Дон Ган, Вон Бин Аударған: Ғалымжан Сәңкібаев

Хён/ Аға/ Brother
Хён/ Аға/ Brother

Ел: Оңтүстік Корея Жыл: 2016 Режиссер: Квон Су Гён  Сценарийін жазған: Ю Ён А  Аударған: Ғалымжан Сәңкібаев Басты рөлдерде: ДИО (Exo тобының әншісі) мен Чо...

Елес ерткен
Елес ерткен

Түпнұсқа атауы - Sen to Chihiro no kamikakushi Орысша атауы - Унесенные призраками Мемлекет: Жапония Жылы: 2001 Түрі: аниме Режиссері: Хаяо Миядзаки Жанры: шытырман...