Оқи отырыңыз

Мойындағы борышты білу – білімнің ісі, борышты төлеу – адамшылық ісі

Автор: Ахмет Байтұрсынұлы

— Редактор бағаны —

Сүйінші, «Massaget» мобильді қосымшасы іске қосылды!
Сүйінші, «Massaget» мобильді қосымшасы іске қосылды!

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ

— Жұлдызды блогтар —

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Негізгі / Бойжеткен / Психология / Бір сәтте ақылды болғыңыз келсе...

Бір сәтте ақылды болғыңыз келсе...

Бір сәтте ақылды болғыңыз келсе...

Ми жұмысының жылдамдығын арттыруға және мәселелерді оңай шешуге көмектесетін 15 қулық.

Кофе мен темекі. Кофе мидың жұмыс істеу жылдамдығын арттырады, ал темекі адамды тапқыр да дәл қылады.

Ал темекі шекпейтіндерге кофе мен тоқаш нан көмектеседі. Себебі, глюкоза мен кофеин адамның зейінділігін арттырады.

Сағыз ойдың шоғырлануын кофеинге қарағанда күштірек жүзеге асырады. Дегенмен бұл эффект бар болғаны 20 минутқа ғана созылады.

Сурет салыңыздар, сызыңыздар. Егер бір мәселе жайында ойланумен қатар сурет салатын болсаңыз, бұл сіздің концентрацияңыз бен есте сақтау қабілетіңізді дамытады.

Ақылды адамдар  - атақты ғалым, кәсіпкерлер жайлы ойлаңыз. Ақылды адамдар жайлы ой жоғары өнімді еңбек уәждемесін беретін ассоциациялар (талантты, дарынды, данышпандық) береді. Әсер 15 минутқа созылады.

Ақымақтар жайлы ойланбаңыздар. Ол кері әсерін тигізеді.

Тілдесіңіз. Басқа адамдармен байланыс құрыңыз, жалғыздық сезімінің сізді басқаруына мүмкіндік бермеңіз. Жалғыздық тек когнитивтік қабілеттеріңізге кері әсерін тигізіп қана қоймай, өмірден ерте озуға да себепші. 

Жаттығу жасаңыз. 

Классикалық музыка тыңдаңыз. Басқа жанрдағы кез келген ән бейтарап әсер береді.

Қызыл түсті нәрселерден аулақ болыңыз. Қызыл түс қозуға апарып, ой шоғырлануын төмендетеді. Бір жағынан, командалық спорт түрлерінде аталған түс тиімді болып саналады. 8 ағылшын футбол клубының 1947-2002 жылдар тарихына анализ жасау кезінде қызыл түсті формада өнер көрсеткен командалардың басқаларға қарағанда жетістікке көбірек жеткені анықталған.

Фортепиано немесе скрипкада классикалық музыканы ойнауды үйреніңіз. Бұл бар болғаны бір ай ішінде  ақыл орамдылығының артуына алып келеді.

Жігіттер, айналаңызда әдемі қыздардың болмағанын қадағалаңыз. Тіпті олар туралы ойламауға тырысыңыз. Бірақ, бұл ереже қыздарға қатысты емес. 

Ұйқыңызды қандырыңыз. Әр адамға әр түрлі ұйқы ұзақтығы қажет. Ұйықтамайтын элитаға ұқсап бағудың қажеті жоқ.


Өзіңізге сеніңіз. Сенімнің де когнитивтік қабілеттерге тигізетін әсері мол. Тіпті жай ғана ақ халатты киіп жүргеннің өзі дәлдік пен зейінділік деңгейін жоғарылатады.

IQ-тесттеріне қатыспаңыздар. Тіпті интеллекті анықтайтын кез келген тесттерді жасамаңыздар. Өзіңнің олқылығыңды сезіну когнитвтік қабілеттердің төмендеуіне себепші болады.

Дайындаған: Ерғали Елдос

Сурет: worth1000.com, jojo97.hiblogger.net, delusions.maininfo.biz

4264 4
Рейтинг: +4

Дайындаған: Жұлдыз FM
Қосылған күні: 25 қаңтар 2013, 09:35
Пікірлер
+0
25 қаңтар 2013, 10:18

Жаттығу, жаттығу тек қана жаттығу :)

+0
27 қаңтар 2013, 11:43

:lol: бiздiн футболшылардын формасын ауыстыру керек-ау.

+0
27 қаңтар 2013, 11:56

Бастысы дұрыс ұйқы мен дұрыс тамақтану

+0
28 қаңтар 2013, 15:37

Iq тесті орындаған жақсы деп жүрсем

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Соңғы аудармалар

"Мектеп 2017" 1-бөлім

Атауы: Мектеп 2017 Режиссері: Пак Джин Сок Бөлім саны: 16 Басты рөлдерде:  Соль Ин А, Чан Дон Юн, Ким Се Чжон, Ким Хи Чон

BTS –
BTS – "Blood,sweat & tears" [kaz_sub]

Топ: BTS немесе Beyond The Scene  Дебют: 2013 жыл, 13 маусым

38-параллель
38-параллель

Ел: Оңтүстік Корея Режиссер: Кан Джегю Жылы: 2004 Басты рөлдерде: Чан Дон Ган, Вон Бин Аударған: Ғалымжан Сәңкібаев