Оқи отырыңыз

Өзіңе ұнаған кәсібіңмен шұғылдансаң, өз ұлтыңның туын көкке көтере алсаң – бақыт деген осы!

Автор: Асқар Жұмаділдаев

— Редактор бағаны —

Массагетте қалай блог жазамын?
Массагетте қалай блог жазамын?

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Экс-бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ
Негізгі / Бойжеткен / Аспаздық / 5 дұрыс тағам үйлесімі

5 дұрыс тағам үйлесімі

5 дұрыс тағам үйлесімі

Кей кездері дұрыс әрі пайдалы тағамдар жесеңіз де асқазаныңыз ауырып тұрғандай сезім пайда болады. Ол тағамдардың бір-бірімен үйлеспеуінен болуы мүмкін. Ағзаға жайсыздық сездірмейтін 5 тағам үйлесімін ұсынамыз.

Йогурт пен жемістер бір-бірімен жақсы үйлесім табады. Үйдің йогурты болғаны жақсы. Олар жасұнық пен ақуыздың жақсы үйлесімін береді.

Сәбіз шырыны мен кілегей. Кез келген май бета-каротиннің сіңуіне көмектеседі. 1 стақан шырынға 1 ас қасық кілегей салып ішіңіз.

Балық пен лимон да бірге жүреді. Лимон суы дәмдеуіштердің орнын басып, оның құрамындағы С дәрумені ағзаға балық темірінің және тұзының сіңірілуіне көмектеседі.

Қияр мен қызанақ – өте дәмді жұп. Қияр мен қызанақтан жасалған салатты бірден жеп қою керек. Егер салатты көп мөлшерде дайындап, одан артық қалған салат тұрып қалса, қияр ферменттері қызанақтағы С дәруменін бұзып тастайды.

Аскөк пен ет. Етті жегенде асқазанға ауыр болмас үшін аскөк пен көкөністердің көп болғаны жақсы.  

1
Рейтинг: +1

Дайындаған: Ақтоты Жапатова
Фото: olsenssausageshoppe.com
Қосылған күні: 20 желтоқсан 2017, 13:16

Соңғы аудармалар

Қайсар До Бон Сун  #7
Қайсар До Бон Сун #7

До Бон Сун – ерекше қыз. Өйткені, оның бойында тұқымқуалайтын қасиет алпауыт күшке ие. Ол тек қыздаға беріледі. Бұл қасиеті үшін өзінен ұялатын қыз қалайша барлық қиындыққа қарсы тұра білді? Оған қолдау көрсеткен кім? 

BTS - Go Go
BTS - Go Go

Топ: BTS немесе Beyond The Scene  Дебют: 2013 жыл,...

VROMANCE feat. Obroject -
VROMANCE feat. Obroject - "Ғашықпын" (Fall In Love)

Массагет сайтында жарық көріп жүрген "Қайсар До Бон Сунның" сезімге толы саундтрегін назарларыңызға ұсынамыз.