Оқи отырыңыз

Өзіңе ұнаған кәсібіңмен шұғылдансаң, өз ұлтыңның туын көкке көтере алсаң – бақыт деген осы!

Автор: Асқар Жұмаділдаев

— Редактор бағаны —

Массагетте қалай блог жазамын?
Массагетте қалай блог жазамын?

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Арнайы жобалар директоры

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ
Негізгі / Бойжеткен / Сымбат / Жизель Бюндхеннің сұлулық сыры

Жизель Бюндхеннің сұлулық сыры

Жизель Бюндхеннің сұлулық сыры

Атақты бразилия супермоделі Жизель Бюндхеннің дене пішіні сымбатты және терісі мінсіз көрінеді. Ол көпшілік үшін табиғи сұлулықтың белгісі болып табылады. Назарларыңызға Жизель Бюндхеннің 4 кеңесін ұсынамыз.

1. Жан жарасымын сақтау

 "Мен жиырма жасымда күйзеліске тап болдым, өз өмірімнің тұтқынына айналдым. Сырттан қараған адамға менде бәрі жақсы секілді көрінді, ал негізінде маған тыныс алудың өзі қиынға соқты. Осы кезде мен әдеттерімді, өмір сүру салтымды өзгерту керегін түсіндім. Бұл нәрсе қолымнан келгенде мен бақытты жанға айналдым. Осылайша, мен жаңа өмір бастадым!"

2. Өзіңді тыңдау

"Ақпараттың көптігі бізді қысымда ұстайды. Біз жиі күйзеліске ұшыраймыз, сондықтан да уақыт тауып, артық нәрсенің барлығын өшіріп, күніне 10, 20 минут болсын өз-өзіңізбен болыңыз. Өтінемін, өзіңізге уақыт бөлуді ұмытпаңыз."

3. Жағымды энергия жинау

"Менің ойымша, сұлулық – ішкі және сыртқы факторлардың үйлесімі. Денеңізге қалай күтім жасайсыз, қандай ортада өмір сүресіз, сізді қандай адамдар қоршайды, басыңыз қандай ойларға толы – мұның барлығы сіздің жеке жағымды не жағымсыз энергияңыздың пайда болуына әсер етеді."

4. Табиғатқа жақын болу

"Табиғатпен бірігу маған көп энергия мен ләззат сыйлайды. Табиғат маған тыныштық пен үйлесімділік береді. Су жағасына барыңыз, тауға шығыңыз, шөптің үстімен жаяу жүріңіз. Таза ауадан, күннің батуынан рақат алыңыз. Айналадан әсемдікті көруге тырысыңыз."

0
Рейтинг: +0

Дайындаған: Ақтоты Жапатова
Фото: kommersant.ru
Қосылған күні: 19 қаңтар, 10:21

Соңғы аудармалар

Қайсар До Бон Сун  #7
Қайсар До Бон Сун #7

До Бон Сун – ерекше қыз. Өйткені, оның бойында тұқымқуалайтын қасиет алпауыт күшке ие. Ол тек қыздаға беріледі. Бұл қасиеті үшін өзінен ұялатын қыз қалайша барлық қиындыққа қарсы тұра білді? Оған қолдау көрсеткен кім? 

BTS - Go Go
BTS - Go Go

Топ: BTS немесе Beyond The Scene  Дебют: 2013 жыл,...

VROMANCE feat. Obroject -
VROMANCE feat. Obroject - "Ғашықпын" (Fall In Love)

Массагет сайтында жарық көріп жүрген "Қайсар До Бон Сунның" сезімге толы саундтрегін назарларыңызға ұсынамыз.