Оқи отырыңыз

Өзіңе ұнаған кәсібіңмен шұғылдансаң, өз ұлтыңның туын көкке көтере алсаң – бақыт деген осы!

Автор: Асқар Жұмаділдаев

— Редактор бағаны —

Массагетте қалай блог жазамын?
Массагетте қалай блог жазамын?

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Экс-бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ
Негізгі / Бозбала / Сын сағатта / Жүз жағдай / Дүйсенбі күні неге шаршап жүреміз?

Дүйсенбі күні неге шаршап жүреміз?

Дүйсенбі күні неге шаршап жүреміз?

Кей жандар үшін демалыстан кейін жұмысқа қызу кірісіп кету қиын соғады. Ағзада әлсіздік, көңіл күйде құлшыныс болмайды. Оған не себеп?

Мұның барлығына демалыс "кінәлі". Себебі бірер күндік демалыстан кейін шаршауыңыз, өмір сүру дағдыңыз аз да болса өзгеруі мүмкін.

Дүйсенбі күні шаршап жүруіміздің бір себебі - ұйқының бұзылуы. Демалыс күндері кеш жатып, кеш тұрасыз. Дүйсенбіні қаперіңізден шығарып, жексенбі күні де кеш ұйықтауыңыз мүмкін. Ал таңда ұйқыңыз қанбай жұмысқа келесіз.

Ұйқы адам ағзасы үшін ең құнды қажеттіліктің бірі. Демалыс күні болса да, ұйқы режимін сақтағаныңыз абзал.

Дүйсенбі шаршап жүруімізге психологиялық көңіл күй де әсерін тигізеді. Мәселен, "түуй, ертең дүйсенбі жұмыс басталады", "түуй ертең ерте тұру керек" деп өзіңе іштей айтар болсаң, аптаның алғашқы күнін шат-шадыман болып күтіп алу қиын.

Шаршаудың тағы бір себебі - физикалық күштің көп жұмсалуы. Бір апта кеңседе жұмыс жасап, сенбі не жексенбі күндері көп уақытыңызды жаттығу залында өткізер болсаңыз, онда дүйсенбі шаршап жүретініңіз анық.

Ал сіз үшін дүйсенбі қалай басталды?

Дайындаған: Нұржамал Үсенова
Фото: 3giosang.com
Қосылған күні: 11 наурыз, 10:22

Соңғы аудармалар

Қайсар До Бон Сун  #7
Қайсар До Бон Сун #7

До Бон Сун – ерекше қыз. Өйткені, оның бойында тұқымқуалайтын қасиет алпауыт күшке ие. Ол тек қыздаға беріледі. Бұл қасиеті үшін өзінен ұялатын қыз қалайша барлық қиындыққа қарсы тұра білді? Оған қолдау көрсеткен кім? 

BTS - Go Go
BTS - Go Go

Топ: BTS немесе Beyond The Scene  Дебют: 2013 жыл,...

VROMANCE feat. Obroject -
VROMANCE feat. Obroject - "Ғашықпын" (Fall In Love)

Массагет сайтында жарық көріп жүрген "Қайсар До Бон Сунның" сезімге толы саундтрегін назарларыңызға ұсынамыз.