Оқи отырыңыз

Өзіңе ұнаған кәсібіңмен шұғылдансаң, өз ұлтыңның туын көкке көтере алсаң – бақыт деген осы!

Автор: Асқар Жұмаділдаев

— Редактор бағаны —

Грант құтты болсын,
Грант құтты болсын, "балмұздақ"!

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Негізгі / Бозбала / Сын сағатта / Егер... / Мақсатқа бейсана арқылы жету

Мақсатқа бейсана арқылы жету

Мақсатқа бейсана арқылы жету

Бейсана дегеніміз не? Көпшілігі ақылға қонбайтын құрыдым деп емес, түйсік (интуиция) деп жауап береді. Көптеген кітаптарда бейсана мен жетістік тығыз байланысты екені жазылады. Мақсатқа жетуге бейсана қалай әсер ететінін тексеріп көру өте қарапайым.

Бейсананы қалай басқарамыз?

– қажетті жағдайды елестету;
– сөзді,сұрақты, образды тоқтаусыз қайталау;
– көзделген нысананың ең биік деңгейін эмоциялық тұрғыда сезіну.

1. Визуализация.
Егер мида мақсатқа қалай жеткеніңізді қойылым түрінде жүргізер болсаңыз, бейсана оны орындау керек деген бұйрық алады.

Егер спортшы болсаңыз, бұл теорияны бірден тексеріп көруге болады. Жаттығу алдында қалай шынығып жатқаныңызды елестетіңіз. Аяқ астынан жетістігіңіз көбейіп, сырт келбетіңізде өзгеріс пайда болса таң қалмаңыз.

2. Қайталау.
Қайталау – білім анасы. Егер жетістікке қалай жеткеніңізді миллион рет қайталап елестетсеңіз, ол миллион бір рет солай орындалады. Мақсатыңызды қағазға жазуға болады, ескертпелерді арлық жерге іліп тастаңыз. Мақсатыңыз үнемі көз алдыңызда болсын.

3. Эмоция
Ақылды жиі өрге сүйрейтін – эмоция. Бірінше және екінші жаттығуларды тәжірибеден өткізе отырып жағымды эмоцияларды қосуды ұмытпаңыз. Теориясы мынадай: егер осы мақсатқа жетуге деген құлшынысыңыз тасып тұрса, оған жеткенде қалай қуанып, бақытты боларыңызды дәл сол күйінде елестетіңіз. Осы дәстүрлерді орындап отырсаңыз, мақсатқа жетуге деген талыпынысыңыз күшті болса, міндетті түрде жетесіз.

0
Рейтинг: +1

Дайындаған: Әсел Асанова
Фото: 新浪博客
Қосылған күні: 14 сәуір, 18:58
Пікірлер

Бұл жазбаға әлі пікір жазылған жоқ. Бірінші болып пікір білдіріңіз.

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Соңғы аудармалар

Қайсар До Бон Сун  #7
Қайсар До Бон Сун #7

До Бон Сун – ерекше қыз. Өйткені, оның бойында тұқымқуалайтын қасиет алпауыт күшке ие. Ол тек қыздаға беріледі. Бұл қасиеті үшін өзінен ұялатын қыз қалайша барлық қиындыққа қарсы тұра білді? Оған қолдау көрсеткен кім? 

BTS - Go Go
BTS - Go Go

Топ: BTS немесе Beyond The Scene  Дебют: 2013 жыл,...

VROMANCE feat. Obroject -
VROMANCE feat. Obroject - "Ғашықпын" (Fall In Love)

Массагет сайтында жарық көріп жүрген "Қайсар До Бон Сунның" сезімге толы саундтрегін назарларыңызға ұсынамыз.