Күніге кешке жүгіру пайдалы ма? Сұрақ-жауап архивы

12.05.2014, 18:18:31

Қай кезде жүгірген дұрыс? таңертең ба, кешке ма?

Таңертең ұйықтап қалған күндері кешке жүгіруіме тура келеді, тек түңгі ұйқыға кедергі жасайды демесек, былайынша таңертең жүгіргенмен бірдей

13.05.2014, 12:05:40

Қай кезде жүгірген дұрыс? таңертең ба, кешке ма?

Таңертең ұйықтап қалған күндері кешке жүгіруіме тура келеді, тек түңгі ұйқыға кедергі жасайды демесек, былайынша таңертең жүгіргенмен бірдей

сонда қалай? Ұйықтай алмай қаласың ба?

11.07.2014, 09:03:59

иә, пайдасы мол

24.07.2014, 12:21:49

Кешке жүрегің дүкілдеп, ұйықтай алмай бәле болам мен, одан да таңертең жүгіру керек.

24.07.2014, 15:21:07

Мен таңертең тұруға ұйқымды қимаймын. Кешке жүгіретінмін

24.07.2014, 18:59:04

Таңертеңгісі дұрыс қо

29.08.2014, 11:08:01

Таңертең жүгірсең онда тамақтануың да, жеке гигиенаңда дұрыс болуы керек!