Оқи отырыңыз

Бір қазақ ең кемі екі ақыл айтып кетеді. Өз қара бас сол екі ақылдың біреуін орындап жүрген болса, әлдеқашан адам болып кетер еді.

Автор: Ғабит Мүсірепов

— Редактор бағаны —

Массагетте пікір қалдыру мен блог жазу ережесі өзгерді
Массагетте пікір қалдыру мен блог жазу ережесі өзгерді

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ

— Жұлдызды блогтар —

20 жасқа дейін...
20 жасқа дейін...

Автор: Томирис Есқали

Статус: Контент-менеджер

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Негізгі / Арнайы жобалар / Жаңа жыл 2014 / Жаңа жылға дейін бәріне қалай үлгеремін?

Жаңа жылға дейін бәріне қалай үлгеремін?

Жаңа жылға дейін бәріне қалай үлгеремін?

Желтоқсанның соңы қарбаласқа толы болып кетеді. Жылдың соңында емтихан өткізіп, жұмысты уақытында орындап үлгеруіміз керек, Жаңа жыл тойлануына дайындық та бар. Әбігерлікке салынбай мерекелік күндер алдында бар іске бірдей үлгерудің жолын бірге іздейік.

Жаңа жылдың алдында ең қарапайым адамның өзінде шаруалар көбейіп кетеді: сыйлықтар, отырысқа киетін көйлек алу, жаңажылдық дастарханды ойластырып, азық-түлік сатып алу, жұмысты бітіріп, сабақтарды 5-ке жабу... Оның үстіне дүкен ішіне үлкен кезек жиналып, қаладағы көшелерден жол тығындары таралмай қояды.

Осы кезде өмірдің асыққан ағынына үлгермей, бірнеше шаруаны бастап, ешқайсысын ойдағыдай аяқтай алмай қалуыңыз мүмкін. Дәл осындай сәттер адамның жүйкесін тозарып, Жаңа жыл алдындағы керемет көңіл- күйдің орнына әбігерлік береді. Сіз де осындай жағдайға тап болсаңыз, мына қарапайым кеңестерге құлақ салып көріңіз.

Істер тізімін құрыңыз

Асығып жүргенде талай шаруаны ұмытып та кете аласыз, сол үшін істер тізімін әркез жазып жүрген дұрыс. Біреу істерін қағазға не стикерге жазып алғанды ұнатады, басқалар үшін күнделікті қол астында болатын телефон ыңғайлы. Қалай болғанмен ойыңызға түскен маңызды шаруаны (сыйлық, азық-түлік тізімі, маңызды қоңырау шалу) жазып алып, жасаған бойда сызып тастайсыз. Осы сәтте шаруаны аяқтағандығыңызға іштей қанағаттанып, "Бір нәрсені ұмытып кетпедім бе?" деген шаршатарлық ойдан арыласыз.

Дұрыс тамақтаныңыз

Түскі ас кезінде жақсы тамақтанып, артынан тәтті ұйқыға батқымыз келеді. Шамадан артық ас бірден сізді шаршатып, осы күндері соңғы күштен айырады. Тәтті бәліштер, нан-тоқаштар, майлы, қуырылған ауыр тамақ ағзамызға осындай әсер береді екен. Сол себепті Жаңа жылдың алдында тәтті кәмпиттерді жемістерге, жаңғақтарға, майлы тағамды көкөністерге алмастырыңыз. Әрине бұл мерекелік кештің алдында артық салмақты тастауға да өз септігін тигізеді. 

Күнделікті дауалар

Міндетті күнделікті дауалар денеңізге уақытша демалуға көмектеседі. Мысалға күнделікті кешкі душ шаршағандықты кетіреді, ал физикалық жаттығулар сергектік сыйлайды. Күнделікті сабаққа не жұмысқа бара жатқанда сүйікті өлеңдеріңізден тұратын плэйлистті тыңдау да көңіл көтере алады. Әрине фитнес залындағы жаттығу сабақтары, жүзу сынды дауалар әлдеқайда пайдалы.

Демалыс сағаттары

Күнделікті немесе күнара демалыс сағаттарын тағайындаңыз. Ол кезде теледидар қарап, ұйықтамайсыз, бұл уақытта жаныңызға жақын, көңіліңізді көтеретін, рухани жайлылық беретін бір іспен айналысыңыз. Біреу үшін ол билеу, басқалар үшін тамақ пісіру. Достармен кездесу, тыныштықта жату, кітап оқу сынды қарапайым шаруалар сіз үшін нағыз демалыс бола алмақ.

Жаңажылдық науқан

Жаңа жылға соңғы апта қалғанда қарбаласып, шаршап жүрген адам бір сәт өз істерін ұмытып, сыртқа қарасын. Көшелерде безендірілген шыршалар, әр жерде түрлі түспен жанған шамдар, жапалақтап жауған қар... Жаңажылдық науқанның өзі-ақ көңілді көтеріп тұрады.

Есіңізде болсын, бізді бір әлем қоршайды, ал оны жақсы не жаман қабылдау әркімнің өз таңдауы. Жаңажылдық науқанға ілесіп істеріңіздің барлығын аяқтауға кірісіңіз.

Дайындаған: Сания Аринова

Сурет: apozh.kz

Дайындаған: Сания А
Қосылған күні: 23 желтоқсан 2013, 16:04
Пікірлер
+0
23 желтоқсан 2013, 16:42

мәәә мен әлі ештеме дайындамадым. ((( сыйлықта алмадым, продукты да алмадық опшым біз әлі дайын емеспіз

+0
23 желтоқсан 2013, 16:55

әлі туфли мен сырға жоқ :(

+0
23 желтоқсан 2013, 17:00

Тек сыныптас қыздарыма сыйлық алу қалдыы :)

+0
23 желтоқсан 2013, 19:36

Демалыс сағатынан жұрдай болдық ))

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Соңғы аудармалар

Қайсар До Бон Сун  #7
Қайсар До Бон Сун #7

До Бон Сун – ерекше қыз. Өйткені, оның бойында тұқымқуалайтын қасиет алпауыт күшке ие. Ол тек қыздаға беріледі. Бұл қасиеті үшін өзінен ұялатын қыз қалайша барлық қиындыққа қарсы тұра білді? Оған қолдау көрсеткен кім? 

BTS - Go Go
BTS - Go Go

Топ: BTS немесе Beyond The Scene  Дебют: 2013 жыл,...

VROMANCE feat. Obroject -
VROMANCE feat. Obroject - "Ғашықпын" (Fall In Love)

Массагет сайтында жарық көріп жүрген "Қайсар До Бон Сунның" сезімге толы саундтрегін назарларыңызға ұсынамыз.