Өзін-өзі қорғау сабақтары. Екінші шығарылым

Джиу-джитсудан жастар арасында Қазақстан чемпионы, ережесіз жекпе-жектен Азия чемпионы, көптеген халықаралық жарыстың жеңімпазы Бейбіт Назаров Massaget.kz-тегі өз дәрістерін жалғастырады. Бүгін "жаттығу залында" сіздер алғашқы соққыдан қалай құтылуға болатынын үйрене аласыздар.