# ерте ояну

Күн сайын таңғы 6-да тұрсаңыз не болады? Күн сайын таңғы 6-да тұрсаңыз не болады?
Таңғы сағат 5-те ояну өміріңізді қалай өзгертеді? Таңғы сағат 5-те ояну өміріңізді қалай өзгертеді?
Ерте тұру қиын болса... Ерте тұру қиын болса...
Сергек оянуға ықпал ететін 6/30 ережесі Сергек оянуға ықпал ететін 6/30 ережесі
Қалай ерте тұруға болады? Қалай ерте тұруға болады?
Ерте тұрғыңыз келсе... Ерте тұрғыңыз келсе...
Ұйқым тыныш болсын десеңіз... Ұйқым тыныш болсын десеңіз...
Ұйқыдан ерте тұрудың пайдасы жайлы не білесіз? Ұйқыдан ерте тұрудың пайдасы жайлы не білесіз?
Кешікпеуді қалай үйренуге болады? #2 Кешікпеуді қалай үйренуге болады? #2
Кешікпеуді қалай үйренуге болады? Кешікпеуді қалай үйренуге болады?
Таңертең қалай ерте тұруға болады? Таңертең қалай ерте тұруға болады?
Түнгі сағат 2-3 аралығында қандай адамдар оянады? Түнгі сағат 2-3 аралығында қандай адамдар оянады?
Сағат 8-9 аралығында қандай адамдар оянады? Сағат 8-9 аралығында қандай адамдар оянады?
Таңғы сағат 5-6 аралығында қандай адамдар оянады? Таңғы сағат 5-6 аралығында қандай адамдар оянады?
Өміріңізді пайдалы істерге ғана арнаңыз Өміріңізді пайдалы істерге ғана арнаңыз
4-5 сағатта ұйқы қандырудың жолдары 4-5 сағатта ұйқы қандырудың жолдары
Ерте оянудың сырлары Ерте оянудың сырлары
Ерте ояна алмай жүрсеңіз... Ерте ояна алмай жүрсеңіз...