Оқи отырыңыз

Тілекке еңбек тірек болмаса, ойға омалып қырдан аса алмайсың.

Автор: Бауыржан Момышұлы

— Редактор бағаны —

Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында
Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Бас бет / Лайфстайл / Денсаулық / Ессіз диеталар

Ессіз диеталар

Ессіз диеталар

Артық салмақ тастау үшін адамдар түрлі айлаға барады. Диета, жаттығулардың көптігі сонша, арасынан дұрысын таңдау қиын. Бір айтарымыз: мына диеталарды мүлдем қолданбаңыз.

Бретариандық (breath — дем алу)

Бұл диета жақтаушылары адам ағзасына тамақ та, су да емес, тек ауа ғана қажет деп сенеді. Алайда су - тіршілік бастауы, ал тамақ ағзамыздың жұмысына керек отын екенін ұмытпайық.

Вильгельм Шапқыншының Диетасы 

Бұрыңғы жазбаларға сенсек, ХI ғасырдағы Еуропадағы ең мықты саяси адамдарының бірі, Англия корольінің артық салмағы болған. Содан арыламын деп ойлаған король тек алкогольді сусындарды ішуді әдетке айналдырған. Әрине ішімдік корольге сияқты, сізге де пайдалы болмас.

Сірке су диетасы

Бұл диетаны ежелгі Мысыр елінің тұрғындары ұстанған. Күнделікті сірке суын ішуді әдетке айналдырған олар, диарея мен құсуға ғана қол жеткізді.

Темекі диетасы

20-ғасыр басындағы жарнамалар: "Арықтау үшін, тәттіні тастап, темекі ал!" ұрандарына толы болған. Әрине қазіргі заманда бұл барып тұрған ессіздік болып көрінеді. Темекінің зияны жайлы айтпаса да түсінікті.

"Көк" диета

Бұл диета жақтаушылары арықтау үшін тамақ ішкенде, арнайы көк көзілдірік кию керек деп санайды. Олардың айтуынша көк түс тәбетті басып, нәтижесінде сіз кемірек жейсіз. Шын мәнінде бұл диетаның еш зияны жоқ, алайда пайдасы да көп емес. Бұл тек маркетингтік шара, ал көк көзілдірік арқылы тамағыңыз жай ғана көк болып көрінеді.

Жарнамаларға, өтірік сыбыстар мен өсектерге сене бермей, арықтау деген мәселеге үлкен жауапкершілікпен қарайық.

Дайындаған: Сания Аринова

Сурет: makeupandbeautycare.com

5030 8
Рейтинг: +1

Дайындаған: Сания А
Қосылған күні: 23 қаңтар 2013, 13:17
Пікірлер
+0
23 қаңтар 2013, 13:47

:lol: арақпен диета ұстасаң иа

+0
23 қаңтар 2013, 13:58

ой тоба. сау адамның асын ішіп жындының ісін істейтіндер көп ия?

+0
23 қаңтар 2013, 14:00

ужыс! Ен дурысы спорт, кимыл-козгалыс, жаттыгу, би билеу. Тусiнбеймiн адамдарды. Соншалыкты киынба козгалу? Ен курыгында тамак жеп болгасын ауланы сыпыр, не этажга 1-2рет мiнiп,тусiп келсiн. Осындай арекеттерге калай барады, денсаулыгын одан сайын куртып?

+0
23 қаңтар 2013, 15:15

негізінде мен арнайы диета ұстауға қарсымын. адам сал өз өзін тежеп аздау жесе болды ғой. су, ауа демей. ең бастысы тәтті,майлы,ащы тағамдарды аз қолдансын болды сонын өзі жетіп жатыр. мен осы жазда толықтау болдым. майлы, тәттіні көп қолданбадым. Осы ғана 10кг тастаппын нәтижесінде 2айда. Түкте қиындығы жоқ :?

+0
24 қаңтар 2013, 18:35

қалай? қалай? :o

+0
17 наурыз 2013, 02:26

Пайдалы мысалы жеміс-жидектерді күнділікті жеген дұрыс.Уақыттында тамақтану керек,асты мөлшерден тыс жеуге болмайды!Диетаны қажеті жоқ!!!!!!

+0
17 наурыз 2013, 02:28

Пайдалы мысалы жеміс-көкіністерді күнделікті жеген дұрыс.Уақыттында тамақтану керек,асты мөлшерден тыс жеуге болмайды!Диетаның қажеті жоқ!!!!!!

+0
17 наурыз 2013, 02:37

Пайдалы мысалы жеміс-көкөністерді күнделікті жеген дұрыс.Уақыттында тамақтану керек,асты мөлшерден тыс жеуге болмайды!Диетаның қажеті жоқ!!!!!!

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Ең қызықты блогтар

Күңк-күңк күбір...
Күңк-күңк күбір...

Шу-шу десек Ду-ду өсек

Аралас экономиканың қазақстандық  моделі
Аралас экономиканың қазақстандық моделі

Аралас экономика әр түрлі меншік нысандарына, олардың өзара қарым-қатынасы мен...

Қарымта қайтаратын сәт келді деді ме екен...
Қарымта қайтаратын сәт келді деді ме екен...

«Үрбибімізді» «Дерзкая» десе, Бек Нұрдың «Мені ұмыт» әнін «Предала» деп...


Соңғы аудармалар

EXO - Lucky One [kaz_sub]
EXO - Lucky One [kaz_sub]

Оңтүстік кореялық әйгілі бойз-бэнд EXO тобы бүгінде дәурені жүріп, дүркіреп тұрған топ болып отыр. Жігіттер тобы тек Оңтүстік Кореяда ғана емес, Азияда танымал. Қазақстанда да EXO тобының жанкүйерлері жетерлік. Басында он екі қатысушыдан құралғанымен, бүгінде топта он өнерпаз өнер көрсетеді. Әр қатысушы жан-жақты, талантты. Біз бұған дейін аталған топтың бірнеше бейнебаянын қазақшаға аударған едік. Назарларыңызға топтың "Lucky One" туындысын қазақша субтитрмен ұсынамыз. Аударған: Жарылқасын Мырза Тайминг,...

IU - The shower [kaz_sub]
IU - The shower [kaz_sub]

Ли Чжи Ын – оңтүстік кореялық 23 жасар әнші қыз. Оның сахналық есімі «I and You» (мен және сен) әуен арқылы бір бүтін бола аламыз дегенді білдіреді....

Күн ұрпақтары/ Сошедшие с солнца / Descendants of the Sun [kaz_sub]
Күн ұрпақтары/ Сошедшие с солнца / Descendants of the Sun [kaz_sub]

Ел: Оңтүстік Корея  Жанр: романтика, медицина, драма, комедия, боевик  Жыл: 2016  Режиссер: Ли Ын Бок Басты рөлдерде: Чжин Гу, Сон Хе Ге, Сон Джун...