Оқи отырыңыз

...театр деген нәрсе ермек емес, көңіл көтеру де емес, ол – үлгі, ол – тәрбие, өнер орны.

Автор: Ж.Аймауытов

— Редактор бағаны —

Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында
Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Бас бет / Лайфстайл / Денсаулық / Астан кейінгі 5 әдетке тыйым

Астан кейінгі 5 әдетке тыйым

Астан кейінгі 5 әдетке тыйым

Тамақтанып алған соң ғылыми тұрғыда төмендегі кеңестерге ден қойғаныңыз жөн. 
  1. Ас ішіп болған соң, шәй ішуге болмайды екен. Бізде ас ішіп, іле шайға отыратын әдет қалыптасқан. Шәй асқазандағы тамақтың сіңірілуіне кедергі келтіреді. Оның үстіне улы заттардың адам денесіне сімірілуін арттырады. Қою, қанық шәй тіпті де зиян.
  2. Астан кейін темекі тартудың зияны тым ауыр. Астан кейін асқазан қызметі қозғалысқа енеді. Мұндай сәтте темекідегі улы заттарды сіміру қуаты да артады екен.
  3. Астан кейін суық ішімдік ішуге болмайды. Асқазанның суық және ыстыққа деген сезімталдығы жоғары. Астан кейін суық су ішу асқазандағы тамырлар мен белгілі орындардың тартылып қалуын келтіріп шығарады. Бұл ас қорытуға ғана зиян келтіріп қоймай, созылмалы ауруға да душар етеді.
  4. Астан кейін дереу жеміс-жидек жеуге болмайды. Алма секілді жемістерде қант құрамы көп болатындықтан, ол ішек жолдарына бармай, бірден асқазанда тұрып қалады. Сонымен созылмалы асқазан ауруларына душар етуі мүмкін. Сондықтан да жеміс-жидекті ас қорытылған соң ғана жеу керек.
  5. Астан соң дереу жуынуға болмайды. Жуынға кезде қан әдетте дененің сыртқы бөліміне қарай ағылады. асқазанға баратын қан мөлшері азаяды. Сонымен ас қорыту жүйелері қалыпқа түспейді. Тойып тұрғанда жуынудың бұдан басқа да зияны көп. 

Дайындаған: Алшын Матай

Сурет: baidu.com

3329 6
Рейтинг: +7

Дайындаған: Қайсар Қауымбек
Қосылған күні: 17 қаңтар 2013, 18:37
Пікірлер
+0
17 қаңтар 2013, 19:02

Дұрыс екен.

+0
17 қаңтар 2013, 19:16

Сонда тамақтан дым болмайма не? :) Бірақ біз үйреніп кеттік қой :D

+0
17 қаңтар 2013, 19:40

Muni bilip jurgen duris eken! ;)

+0
18 қаңтар 2013, 09:21

біз мынаның бәрін бұзамыз ғой :lol:

+0
18 қаңтар 2013, 10:31

Асиресе 1мен 5 миндетти турде гой, :lol:

+0
24 қаңтар 2013, 12:32

1,3,4,5 osy adetterdi men buzamyn(

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Ең қызықты блогтар

Мен не деймін, көзім не дейді?
Мен не деймін, көзім не дейді?

Әрине мен туралы емес)

Автор: Nazym Samet
Қазіргі заман мұғалімі қандай болу керек?
Қазіргі заман мұғалімі қандай болу керек?

Қазірдің өзіңде мамандықтардың түрлері өте көп.

30 күн артық ақпараттан ораза ұста.
30 күн артық ақпараттан ораза ұста.

Өмір маған əрдайым екінші мүмкіндікті ұсынады. "Ертең" деген.

Автор: Arayka Sakhova
Шынайы сезімнің құны қанша?
Шынайы сезімнің құны қанша?

Өзің идеал емессің, бірақ басқадан идеал адам ізейсің. Бұл дұрыс емес.


Соңғы аудармалар

Елес ерткен
Елес ерткен

Түпнұсқа атауы - Sen to Chihiro no kamikakushi Орысша атауы - Унесенные призраками Мемлекет: Жапония Жылы: 2001 Түрі: аниме Режиссері: Хаяо Миядзаки Жанры: шытырман оқиға Аударма: Темірлан Бредин, Айза Берікболова Дыбыстаған:...

Секундына 5 сантиметр
Секундына 5 сантиметр

Түпнұсқа атауы - Byôsoku 5 senchimêtoru Орысша атауы - 5 сантиметров в секунду Мемлекет: Жапония Жылы: 2007 Түрі: аниме Режиссері: Макото Синкай Жанры:...

Red Velvet - Rookie [kaz_sub]
Red Velvet - Rookie [kaz_sub]

Оңтүстік кореялық "Red Velvet" қыздар тобының жаңа жұмысын қабыл алыңыздар. 2014 жылы құрылған топ сәтті жұмыс істеп келеді. Аталған әнге түсірілген бейнебаян да ашық...