Оқи отырыңыз

Тілекке еңбек тірек болмаса, ойға омалып қырдан аса алмайсың.

Автор: Бауыржан Момышұлы

— Редактор бағаны —

Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында
Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Бас бет / Лайфстайл / Денсаулық / Астан кейінгі 5 әдетке тыйым

Астан кейінгі 5 әдетке тыйым

Астан кейінгі 5 әдетке тыйым

Тамақтанып алған соң ғылыми тұрғыда төмендегі кеңестерге ден қойғаныңыз жөн. 
  1. Ас ішіп болған соң, шәй ішуге болмайды екен. Бізде ас ішіп, іле шайға отыратын әдет қалыптасқан. Шәй асқазандағы тамақтың сіңірілуіне кедергі келтіреді. Оның үстіне улы заттардың адам денесіне сімірілуін арттырады. Қою, қанық шәй тіпті де зиян.
  2. Астан кейін темекі тартудың зияны тым ауыр. Астан кейін асқазан қызметі қозғалысқа енеді. Мұндай сәтте темекідегі улы заттарды сіміру қуаты да артады екен.
  3. Астан кейін суық ішімдік ішуге болмайды. Асқазанның суық және ыстыққа деген сезімталдығы жоғары. Астан кейін суық су ішу асқазандағы тамырлар мен белгілі орындардың тартылып қалуын келтіріп шығарады. Бұл ас қорытуға ғана зиян келтіріп қоймай, созылмалы ауруға да душар етеді.
  4. Астан кейін дереу жеміс-жидек жеуге болмайды. Алма секілді жемістерде қант құрамы көп болатындықтан, ол ішек жолдарына бармай, бірден асқазанда тұрып қалады. Сонымен созылмалы асқазан ауруларына душар етуі мүмкін. Сондықтан да жеміс-жидекті ас қорытылған соң ғана жеу керек.
  5. Астан соң дереу жуынуға болмайды. Жуынға кезде қан әдетте дененің сыртқы бөліміне қарай ағылады. асқазанға баратын қан мөлшері азаяды. Сонымен ас қорыту жүйелері қалыпқа түспейді. Тойып тұрғанда жуынудың бұдан басқа да зияны көп. 

Дайындаған: Алшын Матай

Сурет: baidu.com

3292 6
Рейтинг: +7

Дайындаған: Қайсар Қауымбек
Қосылған күні: 17 қаңтар 2013, 18:37
Пікірлер
+0
17 қаңтар 2013, 19:02

Дұрыс екен.

+0
17 қаңтар 2013, 19:16

Сонда тамақтан дым болмайма не? :) Бірақ біз үйреніп кеттік қой :D

+0
17 қаңтар 2013, 19:40

Muni bilip jurgen duris eken! ;)

+0
18 қаңтар 2013, 09:21

біз мынаның бәрін бұзамыз ғой :lol:

+0
18 қаңтар 2013, 10:31

Асиресе 1мен 5 миндетти турде гой, :lol:

+0
24 қаңтар 2013, 12:32

1,3,4,5 osy adetterdi men buzamyn(

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Соңғы аудармалар

EXO - Lucky One [kaz_sub]
EXO - Lucky One [kaz_sub]

Оңтүстік кореялық әйгілі бойз-бэнд EXO тобы бүгінде дәурені жүріп, дүркіреп тұрған топ болып отыр. Жігіттер тобы тек Оңтүстік Кореяда ғана емес, Азияда танымал. Қазақстанда да EXO тобының жанкүйерлері жетерлік. Басында он екі қатысушыдан құралғанымен, бүгінде топта он өнерпаз өнер көрсетеді. Әр қатысушы жан-жақты, талантты. Біз бұған дейін аталған топтың бірнеше бейнебаянын қазақшаға аударған едік. Назарларыңызға топтың "Lucky One" туындысын қазақша субтитрмен ұсынамыз. Аударған: Жарылқасын Мырза Тайминг,...

IU - The shower [kaz_sub]
IU - The shower [kaz_sub]

Ли Чжи Ын – оңтүстік кореялық 23 жасар әнші қыз. Оның сахналық есімі «I and You» (мен және сен) әуен арқылы бір бүтін бола аламыз дегенді білдіреді....

Күн ұрпақтары/ Сошедшие с солнца / Descendants of the Sun [kaz_sub]
Күн ұрпақтары/ Сошедшие с солнца / Descendants of the Sun [kaz_sub]

Ел: Оңтүстік Корея  Жанр: романтика, медицина, драма, комедия, боевик  Жыл: 2016  Режиссер: Ли Ын Бок Басты рөлдерде: Чжин Гу, Сон Хе Ге, Сон Джун...