Оқи отырыңыз

Тілекке еңбек тірек болмаса, ойға омалып қырдан аса алмайсың.

Автор: Бауыржан Момышұлы

— Редактор бағаны —

Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында
Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Бас бет / Лайфстайл / Денсаулық / Қыстық ойындар

Қыстық ойындар

Қыстық ойындар

Қыс - артық салмақ жинауға ықпал ететін кез. Алайда қысты пайдаланып, балалық шақтағы ойындарды еске алып, арықтау амалдарын тапса болады.

Шана тебу

Жарты сағаттық ойын сізді 200 артық калориядан арылта алады. Шана тебу аяқты жақсы жаттықтырады.

Аққала жасау

Аққаланы тұрғызуға бір сағаттай уақыт құртып-ақ арықтауға болады. Балалық кезді еске түсірудің пайдалы әдісінің бірі.

Қар атысу

Көңіл көтеру мен артық калориялардан арылудың тағы да бір жолы.

Коньки тебу

Тіпті сіз коньки тебе алмасаңыз да, мұз бетінде тұруға тырысқаныңыз артық салмақтан арылтады.

Дайындаған: Сания Аринова

Суреттер: liveinternet.ru

18585 9
Рейтинг: +1

Дайындаған: Сания А
Қосылған күні: 26 желтоқсан 2012, 18:45
Пікірлер
+0
26 желтоқсан 2012, 18:30

Соңғысы маған арналған екен )

+0
26 желтоқсан 2012, 19:53

Қыстық ойындар емес, қысқы ойындар деген дұрыс секілді.

+0
26 желтоқсан 2012, 21:10

magan unaityn oiyndar bari

+0
26 желтоқсан 2012, 21:21

Қар атысып ойнаған күшті еді, ал қазір ауа райы өзгеріп қар жабыспайды! :(

+0
26 желтоқсан 2012, 22:49

Давайте қар атысайық)

+0
26 желтоқсан 2012, 23:27

давайте!!!

+0
26 желтоқсан 2012, 23:20

аққала жасағым кеп жүр

+0
27 желтоқсан 2012, 01:49

Достар, конькиге қатысты мынадай постым есіме түсіп тұр: http://aitaber.kz/blog/kenester/4325.html

Алдағы уақытта Медеуге барып коньки теуіп тұрармын демалыстарды, қаладағы мұз ұнаған жоқ. Солтүстіктің қақаған сары аязына қатқан айнадай мұзына жетпейді екен. :)

+0
04 қаңтар 2013, 23:45

мен кыста кыздарды карга шомылдырган жаксы корем

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Ең қызықты блогтар

Түс туралы не білеміз?
Түс туралы не білеміз?

Келесі кезекте, түс жайлы қызықты фактілерді келтіремін

Моана
Моана

Жаңадан шыққан Диснейлік мультфильм балалар жүрегін жаулап алды.

Автор: Medina Musa
БІР ҒҰМЫРДЫҢ БАЯНЫ (әңгіме)
БІР ҒҰМЫРДЫҢ БАЯНЫ (әңгіме)

Әншейінде күзгі аспанға ұқсап тұнжырап жүретін қарттың ерекше ықтиярлы болып...

Ақ қайың
Ақ қайың

Менің үшінші әңгімем...

Парадокс интенциясы һәм Өмірдің МӘНі ....
Парадокс интенциясы һәм Өмірдің МӘНі ....

Қызықты кітап оқығыңыз келіп жүрсе, оқып шығыңыз....

Автор: Ayazhan Muhatay

Соңғы аудармалар

EXO - Lucky One [kaz_sub]
EXO - Lucky One [kaz_sub]

Оңтүстік кореялық әйгілі бойз-бэнд EXO тобы бүгінде дәурені жүріп, дүркіреп тұрған топ болып отыр. Жігіттер тобы тек Оңтүстік Кореяда ғана емес, Азияда танымал. Қазақстанда да EXO тобының жанкүйерлері жетерлік. Басында он екі қатысушыдан құралғанымен, бүгінде топта он өнерпаз өнер көрсетеді. Әр қатысушы жан-жақты, талантты. Біз бұған дейін аталған топтың бірнеше бейнебаянын қазақшаға аударған едік. Назарларыңызға топтың "Lucky One" туындысын қазақша субтитрмен ұсынамыз. Аударған: Жарылқасын Мырза Тайминг,...

IU - The shower [kaz_sub]
IU - The shower [kaz_sub]

Ли Чжи Ын – оңтүстік кореялық 23 жасар әнші қыз. Оның сахналық есімі «I and You» (мен және сен) әуен арқылы бір бүтін бола аламыз дегенді білдіреді....

Күн ұрпақтары/ Сошедшие с солнца / Descendants of the Sun [kaz_sub]
Күн ұрпақтары/ Сошедшие с солнца / Descendants of the Sun [kaz_sub]

Ел: Оңтүстік Корея  Жанр: романтика, медицина, драма, комедия, боевик  Жыл: 2016  Режиссер: Ли Ын Бок Басты рөлдерде: Чжин Гу, Сон Хе Ге, Сон Джун...