Оқи отырыңыз

Көркем сөз – көңіл тілі,
Жалаң сөз – зейін тілі.

Автор: Ахмет Байтұрсынұлы

— Редактор бағаны —

Массагет жастарды жұмысқа шақырады
Массагет жастарды жұмысқа шақырады

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Бас бет / Лайфстайл / Денсаулық / Қыстық ойындар

Қыстық ойындар

Қыстық ойындар

Қыс - артық салмақ жинауға ықпал ететін кез. Алайда қысты пайдаланып, балалық шақтағы ойындарды еске алып, арықтау амалдарын тапса болады.

Шана тебу

Жарты сағаттық ойын сізді 200 артық калориядан арылта алады. Шана тебу аяқты жақсы жаттықтырады.

Аққала жасау

Аққаланы тұрғызуға бір сағаттай уақыт құртып-ақ арықтауға болады. Балалық кезді еске түсірудің пайдалы әдісінің бірі.

Қар атысу

Көңіл көтеру мен артық калориялардан арылудың тағы да бір жолы.

Коньки тебу

Тіпті сіз коньки тебе алмасаңыз да, мұз бетінде тұруға тырысқаныңыз артық салмақтан арылтады.

Дайындаған: Сания Аринова

Суреттер: liveinternet.ru

38762 9
Рейтинг: +1

Дайындаған: Сания А
Қосылған күні: 26 желтоқсан 2012, 18:45
Пікірлер
+0
26 желтоқсан 2012, 18:30

Соңғысы маған арналған екен )

+0
26 желтоқсан 2012, 19:53

Қыстық ойындар емес, қысқы ойындар деген дұрыс секілді.

+0
26 желтоқсан 2012, 21:10

magan unaityn oiyndar bari

+0
26 желтоқсан 2012, 21:21

Қар атысып ойнаған күшті еді, ал қазір ауа райы өзгеріп қар жабыспайды! :(

+0
26 желтоқсан 2012, 22:49

Давайте қар атысайық)

+0
26 желтоқсан 2012, 23:27

давайте!!!

+0
26 желтоқсан 2012, 23:20

аққала жасағым кеп жүр

+0
27 желтоқсан 2012, 01:49

Достар, конькиге қатысты мынадай постым есіме түсіп тұр: http://aitaber.kz/blog/kenester/4325.html

Алдағы уақытта Медеуге барып коньки теуіп тұрармын демалыстарды, қаладағы мұз ұнаған жоқ. Солтүстіктің қақаған сары аязына қатқан айнадай мұзына жетпейді екен. :)

+0
04 қаңтар 2013, 23:45

мен кыста кыздарды карга шомылдырган жаксы корем

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Соңғы аудармалар

Хён/ Аға/ Brother
Хён/ Аға/ Brother

Ел: Оңтүстік Корея Жыл: 2016 Режиссер: Квон Су Гён  Сценарийін жазған: Ю Ён А  Аударған: Ғалымжан Сәңкібаев Басты рөлдерде: ДИО (Exo тобының әншісі) мен Чо Джон Сок 

Елес ерткен
Елес ерткен

Түпнұсқа атауы - Sen to Chihiro no kamikakushi Орысша атауы - Унесенные призраками Мемлекет: Жапония Жылы: 2001 Түрі: аниме Режиссері: Хаяо Миядзаки Жанры: шытырман...

Секундына 5 сантиметр
Секундына 5 сантиметр

Түпнұсқа атауы - Byôsoku 5 senchimêtoru Орысша атауы - 5 сантиметров в секунду Мемлекет: Жапония Жылы: 2007 Түрі: аниме Режиссері: Макото Синкай Жанры:...