Оқи отырыңыз

Биікке көтерілгісі келетін адам баспалдақ жасап шығады.

Автор: Жапон мақалы

— Редактор бағаны —

Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында
Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Бас бет / Лайфстайл / Денсаулық / Холестериннің пайдасы бар ма?

Холестериннің пайдасы бар ма?

Холестериннің пайдасы бар ма?

"Майлы, қуырылған тағамның бәрі кілен холестерин, ол адамды тез қартайтып, жүрек-тамыр ауруларын қоздырады" деген ойға үйреніп кеттік. Бұл шын болса да, холестерин деген не өзі? Оның пайдасы бар ма?

Холестерин тек азық-түліктерде ғана емес, өзіміздің ағзамызда да болады. Сіз холестерин мүлдем жемеген күнде де, ол ағзаңызда синтезделеді. Әрине майлы, қуырылған тағамдар көп жеген сайын, соғырлұм холестерин шамасы көбейеді.

Алайда холестериннен пайда бар ма?

Холестеринсіз ағзамыз қиын жағдайда болар еді, себебі ол әр жасушамызда болады. Қандағы нормасы - 4-4,5 ммоль/литр.

Холестерин мида жүйке талшықтарының құрылысына қатысады.

Ол кальцийдің сүйектерге сіңуіне көмектесіп, оларды берік қылады.

Холестерин жүрек бұлшық ет жасушаларын қатайтып, энергия көзі болады.

D3 дәруменін беретін холестерин, теріні тегіс және жұмсақ қылады.

Бауырда холестерин жаңа жасушалар пайда болуына әсерін тигізеді. 

Жыныс гормондарының синтезінде негіз болады.

Дайындаған: Сания Аринова

Сурет: all-healthy-blog.blogspot.com

 

 

10988 3
Рейтинг: +1

Дайындаған: Сания А
Қосылған күні: 01 қараша 2012, 13:19
Пікірлер
+0
01 қараша 2012, 14:18

Холестерин десе шошып тұрам (((

+0
01 қараша 2012, 14:28

бәріміз де, негізі қорқатын нәрсе емес

+0
01 қараша 2012, 15:33

Үлкен кісілерде көптеп кездеседі. Өліп кетуі де мүмкін дейді бәзбіреулер

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Ең қызықты блогтар

Димаш Құдайбергенов – қазіргі Қазақстан шоу-бизнесінің революционері
Димаш Құдайбергенов – қазіргі Қазақстан шоу-бизнесінің революционері

Димаш Құдайбергеновтың миллиардтар мекендеген аспан асты елінде бәрінен бәсі...

Енді не болмақ
Енді не болмақ

«Адал еңбек, ақ пейіл, мейірім жоқ – Осы болар таза ақыл өлді демек»- деген екен...

"Папаңнан" ұят болмасын...

Мен ұғынып болмаған тәрбие

Құлағыңды кесіп алайын ба?!
Құлағыңды кесіп алайын ба?!

Құлақ есту үшін бе әлде бастың пішінінің әдемілігі үшін бе?


Соңғы аудармалар

EXO – For Life [kaz_sub]
EXO – For Life [kaz_sub]

Оңтүстік кореялық-қытайлық бойз-бэнд EXO "For Lifе" бейнебаянымен қайта оралды. К-поперлер жақсы білетіндей, 2016 жылдың 5 қазанында S.M. Entertainment EXO-ның ізбасары EXO-CBX тобын таныстырды. "For Life" бейнебаянын Lvoe фансаб-тобы қазақша субтитрмен ұсынып отыр. Көрейік! 

JESSICA – Wonderland [kaz_sub]
JESSICA – Wonderland [kaz_sub]

Джессика Чон – корей-американ тегінен шыққан әнші, биші, актриса, модель. АҚШ-тың Калифорния штатында туған. Ағылшын, корей тілдерін жетік меңгерген. Girls’...

EXO - Lucky One [kaz_sub]
EXO - Lucky One [kaz_sub]

Оңтүстік кореялық әйгілі бойз-бэнд EXO тобы бүгінде дәурені жүріп, дүркіреп тұрған топ болып отыр. Жігіттер тобы тек Оңтүстік Кореяда ғана емес, Азияда...