Оқи отырыңыз

Биікке көтерілгісі келетін адам баспалдақ жасап шығады.

Автор: Жапон мақалы

— Редактор бағаны —

Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында
Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Бас бет / Лайфстайл / Денсаулық / Сұлулықты сақтап қалғың келсе егер...

Сұлулықты сақтап қалғың келсе егер...

Сұлулықты сақтап қалғың келсе егер...

Қалыпты тамақтану – сұлулықтың кепілі. Егер қазіргі сұлу қалпыңызбен әлі де әлемді аузыңызға қаратқыңыз келсе, білікті дәрігер мамандар ұсынған мына өнімдерді пайдалануға тырысыңыз:

  • Асқабақ дәні

      Егер теріңізді сепкілдер мен безеулерден тазартқыңыз келсе, асқабақ дәнін шағыңыз!

  • Екпе-шиырмақ

     Темір мен антиоксиданттар арқылы бетіңіздің кіршіксіз таза болып тұрғанын қаласаңыз, екпе-шиырмаққа әуес болыңыз!

  • Саумалдық (Шпинат)

      Көз саулығын сақтап қалғыңыз келсе, саумалдықтан бас тартпаңыз!

  • Алма

    Тіс жиегінде сақталып қалған кофенің, қызыл шарап пен шәйдің қалдықтарын тазарту үшін алманы жиі жеп жүріңіз!

  • Жасыл бұршақ

  Шашыңыздың түсуінен шаршасаңыз, шаш саулығын сақтау үшін жасыл бұршақты көп пайдаланғаныңыз жөн.

  • Зығыр дәні

    Омега-3 қышқылы бар бұл өнім теріні жайландыруға көп көмек береді.

  • Киви

   С витаминіне бай жеміс жас қалпыңызды ұзақ сақтауға көмектеседі.

  • Жұмыртқа

  Тырнақтарыңыздың сау болғанын қаласаңыз, жұмыртқаға «жоқ» демеңіз. Өйткені оның құрамында тырнақтың беріктілігін сақтайтын биотин бар.

Сұлу келбетіңізге дақ түсірмегейсіз!

Дайындаған: Ақерке Әбілхан

Суреттер: vseodetyah.com, tonnel.ru, allrecipe.ru, vse-o-ede.info, vartacom.ru, eko-jizn.ru, e-da.tv

10871 3
Рейтинг: +2

Дайындаған: Ақерке Әбілхан
Қосылған күні: 04 қазан 2012, 17:05
Пікірлер
+0
04 қазан 2012, 17:27

әйел болып сұлу болмау, табиғатты алдаумен тең емес пе?!

+0
04 қазан 2012, 18:21

Екпе-шиырмақ ол не?

+0
05 қазан 2012, 09:50

екпе-шиырмақ деген не?

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Ең қызықты блогтар

"Папаңнан" ұят болмасын...

Мен ұғынып болмаған тәрбие

Құлағыңды кесіп алайын ба?!
Құлағыңды кесіп алайын ба?!

Құлақ есту үшін бе әлде бастың пішінінің әдемілігі үшін бе?

Өмірдің өзі үлкен қоңырау секілді...
Өмірдің өзі үлкен қоңырау секілді...

Өмірдің симфониясы болған сыңғырлар.

БУВЕ НҮКТЕСІ
БУВЕ НҮКТЕСІ

"Олардың тарихы" беллетристикасынан

Автор: Мерей Қосын

Соңғы аудармалар

EXO – For Life [kaz_sub]
EXO – For Life [kaz_sub]

Оңтүстік кореялық-қытайлық бойз-бэнд EXO "For Lifе" бейнебаянымен қайта оралды. К-поперлер жақсы білетіндей, 2016 жылдың 5 қазанында S.M. Entertainment EXO-ның ізбасары EXO-CBX тобын таныстырды. "For Life" бейнебаянын Lvoe фансаб-тобы қазақша субтитрмен ұсынып отыр. Көрейік! 

JESSICA – Wonderland [kaz_sub]
JESSICA – Wonderland [kaz_sub]

Джессика Чон – корей-американ тегінен шыққан әнші, биші, актриса, модель. АҚШ-тың Калифорния штатында туған. Ағылшын, корей тілдерін жетік меңгерген. Girls’...

EXO - Lucky One [kaz_sub]
EXO - Lucky One [kaz_sub]

Оңтүстік кореялық әйгілі бойз-бэнд EXO тобы бүгінде дәурені жүріп, дүркіреп тұрған топ болып отыр. Жігіттер тобы тек Оңтүстік Кореяда ғана емес, Азияда...