Оқи отырыңыз

Өзіңді өз бойыңнан биікпін деп ойламау да – биіктік.

Автор: Ғабит Мүсірепов

— Редактор бағаны —

Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында
Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Бас бет / Лайфстайл / Денсаулық / Бал ваннасын қабылдаңыз

Бал ваннасын қабылдаңыз

Бал ваннасын қабылдаңыз

Балдың емдік қасиеті туралы шексіз айтуға болады. Бал түрлі аурулардың алдын алады, бойдағы дерттен жазады. Оны асқа, дәрі-дәрмекке және косметикалық бұйымдарға қосады. Ал бұрын-соңды бал ваннасы туралы естіп пе едіңіз?! Жоқ?! Олай болса, бал ваннасының пайдалылығы туралы көп дүниені білмейді екенсіз.

Бал ваннасының пайдасы

Бал ваннасы тері қабатын жұмсартып, оны нәрлендіреді. Жүйке жүйесі, тыныс алу, жүрек қан тамырларының жұмысы мен ағзадағы зат алмасу кезеңін жақсартады. Бойдағы зиянды қалдықтарды сыртқа шығарады. Бал ваннасы денені тазартып қана қоймай, денсаулықты да жақсартады.

Бал ваннасын қалай қабылдау керек?

Ванна қабылдау үшін кристалды немесе сұйық бал керек. Тек бал жоғары сапалы әрі жаңадан жасалғаны жөн. Бір ваннаға 250 грамм бал жеткілікті. Бал ваннасын қабылдаған кезде су температурасы мен уақытты қадағалаған абзал.

Бал ваннасы ыстық суда қабылданса, оның температурасы 40 градустан, уақыты 10 минуттан аспауы тиіс. Ыстық сулы бал ваннасын қабылдаған кезде қан тамырлар кеңейеді. Қан айналым мен зат алмасу кезеңі жақсарып, тер шығады. Мұның арқасында ағза бойдағы зиянды қалдықтардан арылады. Сондай-ақ, артериалды қысым жоғарылап, тыныс алу мен жүрек жұмысы жақсарады.

Жылы суға толы бал ваннасының температурасы -37-390С, уақыты 10-15 минут болғаны жөн.  Бұл ваннаны да қабылдаған кезде ағзадағы зат алмасу кезеңі жақсарады. Сонымен қатар, жүйке жүйесіне оң әсер беріп, шаршағандықты, әлсіздікті басады. Ұйқы мен ас қорытуды жақсартады.

Бал ваннасы суық суда қабылданса, уақыты 5 минуттан аспағаны жөн. Бұл ванна бойға сергектік сыйлайды. Ағзадағы қан айналымды жақсартады.

Есіңізде болсын!

  • Ванна қабылдамас бұрын тазаланып, жуынып алыңыз.
  • Бал ваннасын жиі-жиі қабылдауға болмайды. Денсаулығыңыздың жағдайына қарап ваннаны айына 2-3 рет қана қабылдауға болады.
  • Бал ваннасын қабылдаған кезде ештеңе ойламауға тырысыңыз. 
  • Бал ваннасын қабылдаған соң, 30-40 минут жатып, демалыңыз.
  • Бал ваннасын аяғы ауыр келіншектерге, туберкулез, атеросклероз, стенокардия, гипертония, гемофилия ауруларына шалдыққандар мен балға аллергиясы бар жандарға қабылдауға болмайды.
  • Бал ваннасын қабылдамас бұрын өзіңіздің отбасылық дәрігеріңізбен ақылдасып алыңыз.

Дайындаған: Ғазиза Ұзақ

Сурет: tetkam.net

1281 0
Рейтинг: +0

Дайындаған: Ғазиза Ұзақ
Қосылған күні: 19 қыркүйек 2012, 11:31
Пікірлер
+0
19 қыркүйек 2012, 11:03

сұмдық-ай! Бал ваннасы дегенде бар екен-ау)))

+0
19 қыркүйек 2012, 12:02

Бал деген керемет нәрсе ғой.

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Ең қызықты блогтар

Жүректерге тазалық сыйлаған «Театр көктемі»
Жүректерге тазалық сыйлаған «Театр көктемі»

Жылдың елеулі оқиғаларының бірі, Мұхтар Әуезов атындағы Қазақ мемлекеттік...

Студент үшін ақша табудың тиімді жолы.
Студент үшін ақша табудың тиімді жолы.

Өмір - кей кезде адамнан артық тәрбиеші.

Автор: Әсел Малік
Қара Питер кім еді?
Қара Питер кім еді?

Детективтің өмірі - ізденіспен өтетіні белгілі.

Автор: Әсел Малік

Соңғы аудармалар

Елес ерткен
Елес ерткен

Түпнұсқа атауы - Sen to Chihiro no kamikakushi Орысша атауы - Унесенные призраками Мемлекет: Жапония Жылы: 2001 Түрі: аниме Режиссері: Хаяо Миядзаки Жанры: шытырман оқиға Аударма: Темірлан Бредин, Айза Берікболова Дыбыстаған:...

Секундына 5 сантиметр
Секундына 5 сантиметр

Түпнұсқа атауы - Byôsoku 5 senchimêtoru Орысша атауы - 5 сантиметров в секунду Мемлекет: Жапония Жылы: 2007 Түрі: аниме Режиссері: Макото Синкай Жанры:...

Red Velvet - Rookie [kaz_sub]
Red Velvet - Rookie [kaz_sub]

Оңтүстік кореялық "Red Velvet" қыздар тобының жаңа жұмысын қабыл алыңыздар. 2014 жылы құрылған топ сәтті жұмыс істеп келеді. Аталған әнге түсірілген бейнебаян да ашық...