Оқи отырыңыз

Көркем сөз – көңіл тілі,
Жалаң сөз – зейін тілі.

Автор: Ахмет Байтұрсынұлы

— Редактор бағаны —

Массагет жастарды жұмысқа шақырады
Массагет жастарды жұмысқа шақырады

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Бас бет / Лайфстайл / Денсаулық / Дене массасының индексі

Дене массасының индексі

Дене массасының индексі

Дене массасының индексі — адамның дене массасының бойына шаққандағы шама. Ол салмағыңызға баға беріп, "Маған арықтау керек пе?" деген сұраққа жауап береді.

Дене массасының индексі мына формула бойынша анықталады. 

I=\frac{m}{h^2},

мұндағы:

  • m — дене массасы килограммда;
  • h — бой ұзындығы метрде.

Бұл шаманы 1869 жылы бельгиялық социолог және статистик Адольфом Кетеле ойлап тапты. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы дене массасының индексінің мынандай түсініктемесін ұсынып отыр.

Дене массасының индексіМағынасы
16 және одан төмен Массаның аса дефициті
16 - 18.5 Масса дефициті
18.5 - 25 Қалыпқа сай
25 - 30 Қалыптан артық
30 - 35 Бірінші дәрежелі семіздік
35 - 40 Екінші дәрежелі семіздік
40 және одан жоғары Үшінші дәрежелі семіздік

Дене массасының индексі арқылы адам салмағының артықтығы туралы пікір айту дұрыс емес. Мысалға, спортшылардың дене массасының индексінің жоғары болуы бұлшық ет массасының жоғарылығымен түсіндіріледі. 

Ғалымдардың зерттеуі бойынша 25-27 аралығындағы шамаға тең дене массасының индексі бар адамдардың ғұмыры басқаларға қарағанда әлдеқайда ұзын.

Сондай-ақ қалыпты массаны анықтау үшін басқа да индекстер қолданылады:

  1. Брок индексі 155-170 см бойлы адамдар қолдана алады. Қалыпты салмақ = (бой ұзындығы [см] — 100) — 10.  
  2. Брейтман индексі.  Қалыпты салмақ = бой ұзындығы [см] • 0,7 — 50 кг.
  3. Давенпорт индексі. Салмақ [г], квадратталған бой ұзындығына бөлінеді [см]. Мәні 3,0-ден жоғары шықса, салмағыңыз артық екенің көрсетеді.
  4. Ноорден индексі. Қалыпты салмақ бой ұзындығы [см]• 420/1000.
  5. Татон индексі. Қалыпты салмақ = бой ұзындығы-(100+(бой ұзындығы-100)/20)

Дайындаған: Сания Аринова

Сурет: jianfei.fh21.com.cn

15833 1
Рейтинг: +2

Дайындаған: Сания А
Қосылған күні: 29 маусым 2012, 18:20
Пікірлер
+0
30 маусым 2012, 02:18

йес! мен қалыпқа саймын!!! :D

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Ең қызықты блогтар

Жасанды тіс-имплантат
Жасанды тіс-имплантат

Оқып,көңіліңізбен бөлісе отырыңыз!

Тыйым салынған махаббат
Тыйым салынған махаббат

Кино-сериалдағы махаббат өмірде бар ма екен деген сұраққа жауап

Бақытты едім...
Бақытты едім...

Бұл жазып отырғаным дұрыс па, бұрыс па білмеймін...

Автор: Misha Serikov
МЕН КӨЗБІН
МЕН КӨЗБІН

Жансыз көзге жан бітірдім


Соңғы аудармалар

Хён/ Аға/ Brother
Хён/ Аға/ Brother

Ел: Оңтүстік Корея Жыл: 2016 Режиссер: Квон Су Гён  Сценарийін жазған: Ю Ён А  Аударған: Ғалымжан Сәңкібаев Басты рөлдерде: ДИО (Exo тобының әншісі) мен Чо Джон Сок 

Елес ерткен
Елес ерткен

Түпнұсқа атауы - Sen to Chihiro no kamikakushi Орысша атауы - Унесенные призраками Мемлекет: Жапония Жылы: 2001 Түрі: аниме Режиссері: Хаяо Миядзаки Жанры: шытырман...

Секундына 5 сантиметр
Секундына 5 сантиметр

Түпнұсқа атауы - Byôsoku 5 senchimêtoru Орысша атауы - 5 сантиметров в секунду Мемлекет: Жапония Жылы: 2007 Түрі: аниме Режиссері: Макото Синкай Жанры:...