Оқи отырыңыз

...театр деген нәрсе ермек емес, көңіл көтеру де емес, ол – үлгі, ол – тәрбие, өнер орны.

Автор: Ж.Аймауытов

— Редактор бағаны —

Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында
Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Бас бет / Лайфстайл / Денсаулық / Дене массасының индексі

Дене массасының индексі

Дене массасының индексі

Дене массасының индексі — адамның дене массасының бойына шаққандағы шама. Ол салмағыңызға баға беріп, "Маған арықтау керек пе?" деген сұраққа жауап береді.

Дене массасының индексі мына формула бойынша анықталады. 

I=\frac{m}{h^2},

мұндағы:

  • m — дене массасы килограммда;
  • h — бой ұзындығы метрде.

Бұл шаманы 1869 жылы бельгиялық социолог және статистик Адольфом Кетеле ойлап тапты. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы дене массасының индексінің мынандай түсініктемесін ұсынып отыр.

Дене массасының индексіМағынасы
16 және одан төмен Массаның аса дефициті
16 - 18.5 Масса дефициті
18.5 - 25 Қалыпқа сай
25 - 30 Қалыптан артық
30 - 35 Бірінші дәрежелі семіздік
35 - 40 Екінші дәрежелі семіздік
40 және одан жоғары Үшінші дәрежелі семіздік

Дене массасының индексі арқылы адам салмағының артықтығы туралы пікір айту дұрыс емес. Мысалға, спортшылардың дене массасының индексінің жоғары болуы бұлшық ет массасының жоғарылығымен түсіндіріледі. 

Ғалымдардың зерттеуі бойынша 25-27 аралығындағы шамаға тең дене массасының индексі бар адамдардың ғұмыры басқаларға қарағанда әлдеқайда ұзын.

Сондай-ақ қалыпты массаны анықтау үшін басқа да индекстер қолданылады:

  1. Брок индексі 155-170 см бойлы адамдар қолдана алады. Қалыпты салмақ = (бой ұзындығы [см] — 100) — 10.  
  2. Брейтман индексі.  Қалыпты салмақ = бой ұзындығы [см] • 0,7 — 50 кг.
  3. Давенпорт индексі. Салмақ [г], квадратталған бой ұзындығына бөлінеді [см]. Мәні 3,0-ден жоғары шықса, салмағыңыз артық екенің көрсетеді.
  4. Ноорден индексі. Қалыпты салмақ бой ұзындығы [см]• 420/1000.
  5. Татон индексі. Қалыпты салмақ = бой ұзындығы-(100+(бой ұзындығы-100)/20)

Дайындаған: Сания Аринова

Сурет: jianfei.fh21.com.cn

15708 1
Рейтинг: +2

Дайындаған: Сания А
Қосылған күні: 29 маусым 2012, 18:20
Пікірлер
+0
30 маусым 2012, 02:18

йес! мен қалыпқа саймын!!! :D

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Ең қызықты блогтар

Мен не деймін, көзім не дейді?
Мен не деймін, көзім не дейді?

Әрине мен туралы емес)

Автор: Nazym Samet
Қазіргі заман мұғалімі қандай болу керек?
Қазіргі заман мұғалімі қандай болу керек?

Қазірдің өзіңде мамандықтардың түрлері өте көп.

30 күн артық ақпараттан ораза ұста.
30 күн артық ақпараттан ораза ұста.

Өмір маған əрдайым екінші мүмкіндікті ұсынады. "Ертең" деген.

Автор: Arayka Sakhova
Шынайы сезімнің құны қанша?
Шынайы сезімнің құны қанша?

Өзің идеал емессің, бірақ басқадан идеал адам ізейсің. Бұл дұрыс емес.


Соңғы аудармалар

Елес ерткен
Елес ерткен

Түпнұсқа атауы - Sen to Chihiro no kamikakushi Орысша атауы - Унесенные призраками Мемлекет: Жапония Жылы: 2001 Түрі: аниме Режиссері: Хаяо Миядзаки Жанры: шытырман оқиға Аударма: Темірлан Бредин, Айза Берікболова Дыбыстаған:...

Секундына 5 сантиметр
Секундына 5 сантиметр

Түпнұсқа атауы - Byôsoku 5 senchimêtoru Орысша атауы - 5 сантиметров в секунду Мемлекет: Жапония Жылы: 2007 Түрі: аниме Режиссері: Макото Синкай Жанры:...

Red Velvet - Rookie [kaz_sub]
Red Velvet - Rookie [kaz_sub]

Оңтүстік кореялық "Red Velvet" қыздар тобының жаңа жұмысын қабыл алыңыздар. 2014 жылы құрылған топ сәтті жұмыс істеп келеді. Аталған әнге түсірілген бейнебаян да ашық...