Оқи отырыңыз

Көркем сөз – көңіл тілі,
Жалаң сөз – зейін тілі.

Автор: Ахмет Байтұрсынұлы

— Редактор бағаны —

Массагет жастарды жұмысқа шақырады
Массагет жастарды жұмысқа шақырады

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Бас бет / Лайфстайл / Денсаулық / Денсаулық - сұлулық кепілі

Денсаулық - сұлулық кепілі

Денсаулық - сұлулық кепілі

"Дені саудың - жаны сау". Иә. достар, бәріміз де деніміз сау әрі әдемі болсақ дейміз. Шын мәнінде бұл кім-кімнің де қолынан келеді. Тек кез келген өнімді қалай пайдалануды білсеңіз, болғаны. 

Арықтаудың жолы


Арықтау жолында неше түрлі тәуекелген басын тігіп жүргендер үшін жаңалығымыз бар. Сұлулықтың кілтін іздеп жүрген тәжірибе жасаушылар тышқанды сынақтан өткізіп, құрамында май мен көмірсуы және рутині бар тамақпен қоректенген тышқанның күрт арықтағанына куә болды. Ендігі мәселе "Бұл тәжірибені адамдарға қолдануға бола ма?" деген сұрақ. Рутин пияздың құрамында көп екенін білеміз. Алайда, арықтау жолындағы арулардың құлағына алтын сырға: Рутин ащы пияздан басқа, алма, цитрус, клюквенің құрамында бар екен.

Сүттің пайдасы


Құмарта жейтін тамағымыздың құрамында сарымсақ бола тұра, одан бас тарта алмай жатамыз. Ал одан кейінгі ауыздан мөңкіп тұратын жағымсыз иіс ше? Мамандар бұның да шешімін тапты. Жағымсыз иіс сарымсақ құрамындағы күкірт әсерінен шығады. Ohio State University зерттеушілерінің пайымдауынша, сүт сарымсағы бар тамақты жеген соң, ауыздан жағымсыз иістің шықпауын 95 %-ға азайта алады екен. Олай болса, сарымсақтан бас тартудың қажеті жоқ. Тек сарымсақ жеген соң, бір стақан сүт сіміріп алыңыз!

Жүрегіңізді сақтаңыз


Мамандар ауыз қуысын жиі тазалап тұрмау жүректің қалыпты жұмыс жасауына кері әсерін тигізеді деп айтудан жалықпайды. Әлбетте, статистикаға көз салсаң, тісіңді қазір-ақ шайғың кеп кетеді. Сенбесеңіз, мынаны қараңыз. Тісті күніне кем дегенде, 2 рет шаймаса, адамның жүрек ауруына шалдығу мүмкіндігі 70 %-ға артады екен! Тістегі қалдықты кетіруге кез келген тіс щеткасының күші жете бермейді. Сондықтан, тіс щеткасын таңдауға салғырт қарамаңыз. Қымбат тіс щеткасын алып қойсаңыз, бұл сіздің денсаулығыңыз үшін ұзақ уақыт сенімді түрде қызмет ететін болады.

Бетке кремді дұрыс жағу жолы


Бәріміз де бетке арналған кремді пайдаланамыз. Крем тек оны дұрыс жаға білгенде ғана жақсы әсерін бере бастайды. Ең алдымен бетті жақсылап тазартып, бетке кремді содан кейін жағу керек. Кремді бетке жаққанда, беттің ылғалды болмауын қадағалаңыз. Сондай-ақ шашты тазалағанда да, мұқият болу керек. Кір шаштың түбіне жиналады. Сондықтан, шашыңызды жуғанда, шаштың түбіне сусабынды емес, бальзам не масканы көбірек жағыңыз. 

Дені сау адам ғана сұлу екені есіңізде жүрсін!

Сурет: club-krasotki.ru, ojournal.ru, ru.freepik.com, polzavred.ru, mail.ru

16470 7
Рейтинг: +0

Қосылған күні: 28 сәуір 2012, 14:20
Пікірлер
+0
28 сәуір 2012, 15:30

Дені сау адам - іштей де сырттай да сұлу!

+0
28 сәуір 2012, 16:05

Ал іші түтін болса ше?

+0
28 сәуір 2012, 16:05

Сен өзіңді меңзеп отсың ба? :lol:

+0
28 сәуір 2012, 16:10

денсаулық басты байлық

+0
28 сәуір 2012, 18:57

есте сақтау керек :)

+0
28 сәуір 2012, 19:05

дұрыс тамақтану керек, «Ауру – астан, дау – қарындастан»

+0
11 маусым 2012, 12:48

РАХМЕТ!!! Пайдалы ақпарттар алдық!!!

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Ең қызықты блогтар

Маған да бір адам керегі анық ...
Маған да бір адам керегі анық ...

Күнделіктен бір жазба ...

Өміріме өрнегін салған - ғаламтор
Өміріме өрнегін салған - ғаламтор

«Ғаламды шырмаған «ғаламтор шырмауынан» шыға алатын шынайы жан бола аламын ба?!»

"Шығарға жол көрсетпесем де, сабырға шақырамын..."

 ОЛ КІСІ - талайдың бірі емес, таңдамасы. Оның өлеңдерінің  бояуы бөлек....

Қазақ футболының ахуалы
Қазақ футболының ахуалы

Қазақтың ырқына бағынбаған бизнес


Соңғы аудармалар

Хён/ Аға/ Brother
Хён/ Аға/ Brother

Ел: Оңтүстік Корея Жыл: 2016 Режиссер: Квон Су Гён  Сценарийін жазған: Ю Ён А  Аударған: Ғалымжан Сәңкібаев Басты рөлдерде: ДИО (Exo тобының әншісі) мен Чо Джон Сок 

Елес ерткен
Елес ерткен

Түпнұсқа атауы - Sen to Chihiro no kamikakushi Орысша атауы - Унесенные призраками Мемлекет: Жапония Жылы: 2001 Түрі: аниме Режиссері: Хаяо Миядзаки Жанры: шытырман...

Секундына 5 сантиметр
Секундына 5 сантиметр

Түпнұсқа атауы - Byôsoku 5 senchimêtoru Орысша атауы - 5 сантиметров в секунду Мемлекет: Жапония Жылы: 2007 Түрі: аниме Режиссері: Макото Синкай Жанры:...