Оқи отырыңыз

Болмысты да, болмасты да,
Болады деп арманда!

Автор: Мұқағали Мақатаев

— Редактор бағаны —

Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында
Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Бас бет / Лайфстайл / Денсаулық / Ер адам білуі тиіс 3 сан

Ер адам білуі тиіс 3 сан

Ер адам білуі тиіс 3 сан

1. Ер адамның белі 94 см-ден аспауы тиіс.

Қарны шыққан еркектің ішкі органдарын май басады. Бұл жүрек аурулары қаупін ұлғайтып, ерлердің басты гормоны тестостеронның түзелуін тежейді.  

Не істеу керек?

  • Дұрыс тамақтануыңызды қадағалаңыз.
  • Спортпен шұғылданыңыз.

 2. Өзіндік простат антигені (ПСА) 4 нг/мл-дан аспауы тиіс.

ПСА-ны еркектік без жасушалары түзейді. Оның басты қызметі – шәуетті сұйылтып, жатырдағы шырышты еріту, соның арқасында аталық ұрық терең ене алады.

ПСА деңгейі еркектік без қатерлі ісігінен көтерілуі мүмкін.

Не істеу керек?

  • ПСА деңгейін тексертіп тұру.

3. Тестостерон деңгейі 33 н/моль-дан түспеуі керек.

Тестостерон негізгі қызметтері:

  • Аталық ұрық синтезі.
  • Сүйек және бұлшықет тарамдарын синтездеу.
  • Қосымша жыныстық белгілер.

Тестостерон деңгейінің төмендеу себептері:

  • Семіздік (вицералдық май тестостерон құрылуын тежейтін лептин гормонын түзейді).
  • Гипофиз ісігі (аталық ұрық безіндегі тестостерон  синтезін бақылайтын мидың бөлігі).

Не істеу керек?

  • Арықтау.
  • Дәрігерге қаралып, гипофиз ісігінің бар-жоғын тексерту.
  • Дәрігер жазған гормондарды қабылдау.

Бұл сандардың нормаға сай болуы өміріңізді айтарлықтай жеңілдетеді.

Сурет: medicina03.net

18194 3
Рейтинг: +1

Қосылған күні: 11 сәуір 2012, 13:30
Пікірлер
+0
11 сәуір 2012, 15:47

да, мен қыз бала болғаныма қуанып отырмын ;)

+0
11 сәуір 2012, 18:27

біріншісі нәрмәлні қалғанын түсінбедім)

+0
11 сәуір 2012, 18:34

Ислами тұрғыдан айтқанда Мұхаммед (с.а.с) пайғамбарымыз "Қарын" жібергенді ұнатпаган екен.........

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Соңғы аудармалар

Red Velvet - Rookie [kaz_sub]
Red Velvet - Rookie [kaz_sub]

Оңтүстік кореялық "Red Velvet" қыздар тобының жаңа жұмысын қабыл алыңыздар. 2014 жылы құрылған топ сәтті жұмыс істеп келеді. Аталған әнге түсірілген бейнебаян да ашық түске толы, көңілді. Бұл – топтың негізгі ұстанымы. 

EXO – For Life [kaz_sub]
EXO – For Life [kaz_sub]

Оңтүстік кореялық-қытайлық бойз-бэнд EXO "For Lifе" бейнебаянымен қайта оралды. К-поперлер жақсы білетіндей, 2016 жылдың 5 қазанында S.M. Entertainment EXO-ның ізбасары EXO-CBX тобын...

JESSICA – Wonderland [kaz_sub]
JESSICA – Wonderland [kaz_sub]

Джессика Чон – корей-американ тегінен шыққан әнші, биші, актриса, модель. АҚШ-тың Калифорния штатында туған. Ағылшын, корей тілдерін жетік меңгерген. Girls’...