Оқи отырыңыз

Тілекке еңбек тірек болмаса, ойға омалып қырдан аса алмайсың.

Автор: Бауыржан Момышұлы

— Редактор бағаны —

Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында
Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Бас бет / Бойжеткен / Психология / Өз-өзіңді еркелетудің 5 жолы

Өз-өзіңді еркелетудің 5 жолы

Өз-өзіңді еркелетудің 5 жолы

Бүгін біз өзімізді өзіміз еркелетудің жолдарын қарастырамыз. Өзімізге де көңіл бөлетін кез жетті. Ауыр жұмыс күні сізді шаршатса, мына кеңестерді пайдаланыңыз.

Көпіршіктелген ыстық ванна қабылдап тұрыңыз

Күрделі жұмыс күні шаршатса, көпіршіктелген ыстық ванна сіздің көңіліңізден шығуы мүмкін. Бәрін ұмытыңыз! Сізде ертең маңызды кездесу болса да, бүгін бір жанды қатты ренжітіп алсаңыз да, бастығыңыздан ұрыс естісеңіз де... Ой сізді шаршатқан болар. Одан да сүйікті иісіңізбен балауыз шамын жағып қойып ванна қабылдаңыз. Қала шуы мен машиналар дауысы естілмес үшін сүйікті музыкаңызды қосып қойыңыз. Тек әуен жай болғаны дұрыс. 

Сәнді жаңа киім сатып алыңыз

Жұмысыңыз өсіп, қосымша сыйақы алдыңыз ба? Ал үстіңізде - 2012 жылдан қалған "ескі" киім! Әріптестеріңіз сіз кеңсеге кіріп келгеннен қандай киімде келетініңізді елестетіп отыратын болар. Адамның көркі болған шүберегіңізді жаңартыңыз. Тек бес күн ғана қызығын көріп, кейін бір жерінен кемшілігі пайда болатын арзан бағадағы киімдерге жоламауға тырысыңыз. Одан да қымбаттау киім іліп алыңыз. Әрине, қалтаңыз көтерсе... Дүйсенбіден жұмаға дейін үй бетін көрмей еңбектенесіз! Еңбегіңіз жанып, жақсы жалақы да алып отырсыз. Неге киіміңізді жаңартып, өзіңізді өзіңіз еркелетпеске?

Сұлулық салонына барып тұрыңыз

"Соңғы рет мұнда қашан бас сұғып едім?" деп ойланып отырсыз ба? Тойға баратын кезде ме? Ал тойға бармағаныңызға қанша болды? Көп! Демек сіз бұл орынға анда-санда бас сұғасыз. Тек бет тазалатып қана қоймай, тырнақтарыңызға, шашыңызға да көңіл бөліңіз. 

Дәмді тағам әзірлеңіз

Ас мәзіріңізде бұрын болмаған тағамды дайындаңыз. Күнделікті астан ығырыңыз шықса, жаңа бір дүниені ойлап табыңыз. Ол үшін интернет пен кітапқа үңілудің қажеті жоқ. Шамаңыздың келгенінше өзіңіз жаңа тағам жасап шығарыңыз.

Сүйіктіңізбен кездесіңіз

Күрделі күннің ауыртпалығын басудың бірден-бір жолы - сүйікті жанмен кездесу. Оған күніңіздің қалай өткендігін айтыңыз. Өзінен де сұраңыз. Болмаса болашақ жайлы сыр шертіп қиялдау арқылы тынығыңыз. 

Дайындаған: Ақерке Әбілхан

Суреттер: vk.com, supercook.ru

3355 2
Рейтинг: +3

Дайындаған: Ақерке Әбілхан
Қосылған күні: 14 қаңтар 2013, 15:08
Пікірлер
+0
14 қаңтар 2013, 16:12

Сұлулық салонына кеттім

+0
18 қаңтар 2013, 02:10

керемет кенестер

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Ең қызықты блогтар

Эссе жаза аласың ба?
Эссе жаза аласың ба?

ҰБТ-ның жаңа форматына сай эссе жазуды бірге үйренейік!

Автор: Аида Жеңіс
Шетелдік сериалдардың әсері.
Шетелдік сериалдардың әсері.

Шетелдік сериалдардың әсері.

Келін алдында бас ию ме, әлде келін алдындағы міндеттер ме?
Келін алдында бас ию ме, әлде келін алдындағы міндеттер ме?

Әрбір адамның өз міндеттері мен жауапкершілігі бар ғой, сол сияқты менің де ене...

Сұмдық апат «Шапекоэнсе»-де тірі қалғандар.
Сұмдық апат «Шапекоэнсе»-де тірі қалғандар.

Қазалы адамдар саны - 71. Апат туралы.

Автор: Olzhas Samatov
Құрбы керек...
Құрбы керек...

жақында өшіріледі.

Автор: <ҚАЗАҚ> ...

Соңғы аудармалар

EXO - Lucky One [kaz_sub]
EXO - Lucky One [kaz_sub]

Оңтүстік кореялық әйгілі бойз-бэнд EXO тобы бүгінде дәурені жүріп, дүркіреп тұрған топ болып отыр. Жігіттер тобы тек Оңтүстік Кореяда ғана емес, Азияда танымал. Қазақстанда да EXO тобының жанкүйерлері жетерлік. Басында он екі қатысушыдан құралғанымен, бүгінде топта он өнерпаз өнер көрсетеді. Әр қатысушы жан-жақты, талантты. Біз бұған дейін аталған топтың бірнеше бейнебаянын қазақшаға аударған едік. Назарларыңызға топтың "Lucky One" туындысын қазақша субтитрмен ұсынамыз. Аударған: Жарылқасын Мырза Тайминг,...

IU - The shower [kaz_sub]
IU - The shower [kaz_sub]

Ли Чжи Ын – оңтүстік кореялық 23 жасар әнші қыз. Оның сахналық есімі «I and You» (мен және сен) әуен арқылы бір бүтін бола аламыз дегенді білдіреді....

Күн ұрпақтары/ Сошедшие с солнца / Descendants of the Sun [kaz_sub]
Күн ұрпақтары/ Сошедшие с солнца / Descendants of the Sun [kaz_sub]

Ел: Оңтүстік Корея  Жанр: романтика, медицина, драма, комедия, боевик  Жыл: 2016  Режиссер: Ли Ын Бок Басты рөлдерде: Чжин Гу, Сон Хе Ге, Сон Джун...