Оқи отырыңыз

Тілекке еңбек тірек болмаса, ойға омалып қырдан аса алмайсың.

Автор: Бауыржан Момышұлы

— Редактор бағаны —

Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында
Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Бас бет / Бойжеткен / Сымбат / Ваннаның пайдасы

Ваннаның пайдасы

Ваннаның пайдасы

Қазіргі суық күндері үйге келіп жылынудың бірден-бір амалы - ыстық ванна қабылдау. Бұл дауаның сырларын білсеңіз, суға түсу арқылы жылынып қана қоймай, денсаулығыңыз бен сымбатыңызға пайдасын тигізе аласыз.

Ваннаға түсу ауыр күннен кейін күшті қалпына келтіре алатын дауалардың бірі. Оны түрлендірудің амалы, ваннаға түрлі иіс беруші заттарды қосу. Мысалға ваниль, ақгүл (жасмин), лаванда иістері шаршаған кезде көмектессе, шалфей, алма, бергамот иістері бойыңызды сергіте алады. Хош иісті майларды ваннаға қосуға болады не осындай иісті косметикалық құралдар қолданып, иісі бар шырақ жақсаңыз болады.

Душ қабылдау ваннаны алмастыра алмайды. Заманауи адам шомылғанда ваннаға қарағанда душқа түсуді таңдайды, себебі оның артық уақыты жоқ. Алайда ванна денені жақсырақ тазартып, жұмсартып, өлі жасушалардан арылтады.

Ыстық ваннаға қарағанда жылы душ жақсы көретіндер көбінесе ваннада тым ысып кететінін сылтауратады. Ваннаға бірден бас салып жатпаңыз. Денені суға үйретіп, біртіндеп кіріңіз. Егер судың температурасы 37 градустан жоғары болса, толығымен судың астына жатпай, жүрегіңіз суда болмайтындай етіп, кеудеңізді судың бетінде ұстаңыз. Сонда жүректің соғысы жиілемей, басыңыз ауырмайды.

Ваннаны тым жиі қабылдау пайдалы емес. Суда болған тері май қабатын жоғалтып, құрғайды. Сондықтан ванна қабылдағаннан кейін теріні ылғалдандыру жайлы ұмытпаңыз. Ол үшін ванна суына бірнеше тамшы эфир майларын қосуға болады. Сондай-ақ ваннадан кейін бүкіл денеге крем жағуды әдетке айналдырыңыз.

Ваннаға өзіңізбен бірге скрабтар мен маскалар алыңыз. Буланған бетіңізге косметикалық дауалар тиімдірек болады.

Дайындаған: Сания Аринова

Сурет: nazametkyvsem.ru

659 0
Рейтинг: +0

Дайындаған: Сания А
Қосылған күні: 26 желтоқсан 2012, 15:33
Пікірлер
+0
26 желтоқсан 2012, 17:37

Көбіне уайымдаған кезде ваннаға түсемін, барлық стресімді алып қалатын сияқты көрінеді.

+0
26 желтоқсан 2012, 19:52

Иә, бір нәрсеге уайымдағанда, ренжігенде ваннаға түссең, жеңілдеп үстіңнен ауыр жүк түскендей боласың!!! :D

+0
26 желтоқсан 2012, 21:08

ваннага тускен керемет мен жаксы корем ваннаны бирак ыстык болса онша емес болып калады жылы болса

+0
26 желтоқсан 2012, 22:54

Маған душ ұнайды)

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Ең қызықты блогтар

Эссе жаза аласың ба?
Эссе жаза аласың ба?

ҰБТ-ның жаңа форматына сай эссе жазуды бірге үйренейік!

Автор: Аида Жеңіс
Шетелдік сериалдардың әсері.
Шетелдік сериалдардың әсері.

Шетелдік сериалдардың әсері.

Келін алдында бас ию ме, әлде келін алдындағы міндеттер ме?
Келін алдында бас ию ме, әлде келін алдындағы міндеттер ме?

Әрбір адамның өз міндеттері мен жауапкершілігі бар ғой, сол сияқты менің де ене...

Сұмдық апат «Шапекоэнсе»-де тірі қалғандар.
Сұмдық апат «Шапекоэнсе»-де тірі қалғандар.

Қазалы адамдар саны - 71. Апат туралы.

Автор: Olzhas Samatov
Құрбы керек...
Құрбы керек...

жақында өшіріледі.

Автор: <ҚАЗАҚ> ...

Соңғы аудармалар

EXO - Lucky One [kaz_sub]
EXO - Lucky One [kaz_sub]

Оңтүстік кореялық әйгілі бойз-бэнд EXO тобы бүгінде дәурені жүріп, дүркіреп тұрған топ болып отыр. Жігіттер тобы тек Оңтүстік Кореяда ғана емес, Азияда танымал. Қазақстанда да EXO тобының жанкүйерлері жетерлік. Басында он екі қатысушыдан құралғанымен, бүгінде топта он өнерпаз өнер көрсетеді. Әр қатысушы жан-жақты, талантты. Біз бұған дейін аталған топтың бірнеше бейнебаянын қазақшаға аударған едік. Назарларыңызға топтың "Lucky One" туындысын қазақша субтитрмен ұсынамыз. Аударған: Жарылқасын Мырза Тайминг,...

IU - The shower [kaz_sub]
IU - The shower [kaz_sub]

Ли Чжи Ын – оңтүстік кореялық 23 жасар әнші қыз. Оның сахналық есімі «I and You» (мен және сен) әуен арқылы бір бүтін бола аламыз дегенді білдіреді....

Күн ұрпақтары/ Сошедшие с солнца / Descendants of the Sun [kaz_sub]
Күн ұрпақтары/ Сошедшие с солнца / Descendants of the Sun [kaz_sub]

Ел: Оңтүстік Корея  Жанр: романтика, медицина, драма, комедия, боевик  Жыл: 2016  Режиссер: Ли Ын Бок Басты рөлдерде: Чжин Гу, Сон Хе Ге, Сон Джун...