Оқи отырыңыз

...театр деген нәрсе ермек емес, көңіл көтеру де емес, ол – үлгі, ол – тәрбие, өнер орны.

Автор: Ж.Аймауытов

— Редактор бағаны —

Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында
Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Бас бет / Бойжеткен / Сымбат / Ваннаның пайдасы

Ваннаның пайдасы

Ваннаның пайдасы

Қазіргі суық күндері үйге келіп жылынудың бірден-бір амалы - ыстық ванна қабылдау. Бұл дауаның сырларын білсеңіз, суға түсу арқылы жылынып қана қоймай, денсаулығыңыз бен сымбатыңызға пайдасын тигізе аласыз.

Ваннаға түсу ауыр күннен кейін күшті қалпына келтіре алатын дауалардың бірі. Оны түрлендірудің амалы, ваннаға түрлі иіс беруші заттарды қосу. Мысалға ваниль, ақгүл (жасмин), лаванда иістері шаршаған кезде көмектессе, шалфей, алма, бергамот иістері бойыңызды сергіте алады. Хош иісті майларды ваннаға қосуға болады не осындай иісті косметикалық құралдар қолданып, иісі бар шырақ жақсаңыз болады.

Душ қабылдау ваннаны алмастыра алмайды. Заманауи адам шомылғанда ваннаға қарағанда душқа түсуді таңдайды, себебі оның артық уақыты жоқ. Алайда ванна денені жақсырақ тазартып, жұмсартып, өлі жасушалардан арылтады.

Ыстық ваннаға қарағанда жылы душ жақсы көретіндер көбінесе ваннада тым ысып кететінін сылтауратады. Ваннаға бірден бас салып жатпаңыз. Денені суға үйретіп, біртіндеп кіріңіз. Егер судың температурасы 37 градустан жоғары болса, толығымен судың астына жатпай, жүрегіңіз суда болмайтындай етіп, кеудеңізді судың бетінде ұстаңыз. Сонда жүректің соғысы жиілемей, басыңыз ауырмайды.

Ваннаны тым жиі қабылдау пайдалы емес. Суда болған тері май қабатын жоғалтып, құрғайды. Сондықтан ванна қабылдағаннан кейін теріні ылғалдандыру жайлы ұмытпаңыз. Ол үшін ванна суына бірнеше тамшы эфир майларын қосуға болады. Сондай-ақ ваннадан кейін бүкіл денеге крем жағуды әдетке айналдырыңыз.

Ваннаға өзіңізбен бірге скрабтар мен маскалар алыңыз. Буланған бетіңізге косметикалық дауалар тиімдірек болады.

Дайындаған: Сания Аринова

Сурет: nazametkyvsem.ru

1172 0
Рейтинг: +0

Дайындаған: Сания А
Қосылған күні: 26 желтоқсан 2012, 15:33
Пікірлер
+0
26 желтоқсан 2012, 17:37

Көбіне уайымдаған кезде ваннаға түсемін, барлық стресімді алып қалатын сияқты көрінеді.

+0
26 желтоқсан 2012, 19:52

Иә, бір нәрсеге уайымдағанда, ренжігенде ваннаға түссең, жеңілдеп үстіңнен ауыр жүк түскендей боласың!!! :D

+0
26 желтоқсан 2012, 21:08

ваннага тускен керемет мен жаксы корем ваннаны бирак ыстык болса онша емес болып калады жылы болса

+0
26 желтоқсан 2012, 22:54

Маған душ ұнайды)

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Ең қызықты блогтар

Мен не деймін, көзім не дейді?
Мен не деймін, көзім не дейді?

Әрине мен туралы емес)

Автор: Nazym Samet
Қазіргі заман мұғалімі қандай болу керек?
Қазіргі заман мұғалімі қандай болу керек?

Қазірдің өзіңде мамандықтардың түрлері өте көп.

30 күн артық ақпараттан ораза ұста.
30 күн артық ақпараттан ораза ұста.

Өмір маған əрдайым екінші мүмкіндікті ұсынады. "Ертең" деген.

Автор: Arayka Sakhova
Шынайы сезімнің құны қанша?
Шынайы сезімнің құны қанша?

Өзің идеал емессің, бірақ басқадан идеал адам ізейсің. Бұл дұрыс емес.


Соңғы аудармалар

Елес ерткен
Елес ерткен

Түпнұсқа атауы - Sen to Chihiro no kamikakushi Орысша атауы - Унесенные призраками Мемлекет: Жапония Жылы: 2001 Түрі: аниме Режиссері: Хаяо Миядзаки Жанры: шытырман оқиға Аударма: Темірлан Бредин, Айза Берікболова Дыбыстаған:...

Секундына 5 сантиметр
Секундына 5 сантиметр

Түпнұсқа атауы - Byôsoku 5 senchimêtoru Орысша атауы - 5 сантиметров в секунду Мемлекет: Жапония Жылы: 2007 Түрі: аниме Режиссері: Макото Синкай Жанры:...

Red Velvet - Rookie [kaz_sub]
Red Velvet - Rookie [kaz_sub]

Оңтүстік кореялық "Red Velvet" қыздар тобының жаңа жұмысын қабыл алыңыздар. 2014 жылы құрылған топ сәтті жұмыс істеп келеді. Аталған әнге түсірілген бейнебаян да ашық...