Оқи отырыңыз

Тілекке еңбек тірек болмаса, ойға омалып қырдан аса алмайсың.

Автор: Бауыржан Момышұлы

— Редактор бағаны —

Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында
Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Бас бет / Бойжеткен / Сымбат / Өмір сүру тәртібі теріге қалай әсер етеді?

Өмір сүру тәртібі теріге қалай әсер етеді?

Өмір сүру тәртібі теріге қалай әсер етеді?

Терінің құрғап кетуі, майлануы, қабыршақтануы, безеулердің, қара нүктелердің пайда болуы, әжімдер - бұның бәрі сіздің күнделікті өмір тәртібіңіздің салдары болуы мүмкін. Өмір сүру тәртібі теріге қалай әсер ете алады?

Егер сіз отырыстар, би кештер, таңға дейінгі сауық кештерінде жиі қонақ болсаңыз.

  • Теріңіз құрғақ, тіпті кейбір жерлерде қабыршақтанып кеткен, бет терісінде әжімдер пайда бола бастады ма? Көздің астында күңгірт дақтар да үйреншікті жағдай болса, дабыл қағыңыз. Бұның бәрі ұйқыңыз қанбайтындықтын, теріге ылғал жетіспеушіліктің, терінің бояудан шаршағандығының белгісі. 
  • Теріні қалпына келтіру үшін, күніне бірнеше рет ылғалдандыратын гипоаллергенді кремді қолданыңыз. Кофе мен энергетикалық сусындарды кәдімгі сумен алмастырыңыз. Ал көз астындағы күңгірт дақтарды шай қалташалары немесе қияр тілімдері құтқара алады.

Егер сіз жұмысқа қатты беріліп, мансабыңызды бәрінен де жоғары қойсаңыз.

  • Сізде безеулер жиі пайда болады. Бұның себебі жиі қолданылатын телефон болуы мүмкін. Сондай-ақ кеңседе орын алатын стрестік жағдайлар да тері жағдайына әсер ете алады.
  • Сіздің дауаңыз - ұйқы. Жұмыстан шаршап келсеңіз, үй шаруалары немесе достармен отырысқа жоқ деп, дем алыңыз. Ұйықтар алдында макияжды жақсылап жуып, теріге қосымша күтім көрсетіңіз. 

Егер күніңіз далада өтсе.

  • Теріңіз күнге тез күйіп, түсін өзгертеді. Бетіңізде әжімдер көбейіп, теріңіз құрғап кетеді. Уақытыңыздың басым бөлігін далада өткізсеңіз, теріңіз күннің әсерінен ерте қартая бастайды.
  • SPF көрсеткіші жоғары, ылғалдандыратын, күннен қорғайтын кремді күнделікті қолдануыңыз керек. Сондай-ақ құрамында А дәрумені және альфа-гидроксольді қышқылдары бар кремді таңдаған жөн, олар теріні ерте қартаюдан сақтайды.

Дайындаған: Сания Аринова

Сурет: missmedia.ru

898 0
Рейтинг: +0

Дайындаған: Ардақ Құлтай
Қосылған күні: 12 қазан 2012, 13:01
Пікірлер
+0
12 қазан 2012, 13:57

бәрі де өмірге әсер етеді. Ең бастысы, салауатты өмір салтын ұстану. әй бірақ... :)

+0
12 қазан 2012, 14:57

Құрғап кетеді жиі)

+0
12 қазан 2012, 15:02

маған сол ұйқы аздық етіп жүр) Кеш қайтып, ерте барамын.

+0
12 қазан 2012, 15:23

Ұйқы керк маған да, сенбі шіркін қайдасың?

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Соңғы аудармалар

EXO - Lucky One [kaz_sub]
EXO - Lucky One [kaz_sub]

Оңтүстік кореялық әйгілі бойз-бэнд EXO тобы бүгінде дәурені жүріп, дүркіреп тұрған топ болып отыр. Жігіттер тобы тек Оңтүстік Кореяда ғана емес, Азияда танымал. Қазақстанда да EXO тобының жанкүйерлері жетерлік. Басында он екі қатысушыдан құралғанымен, бүгінде топта он өнерпаз өнер көрсетеді. Әр қатысушы жан-жақты, талантты. Біз бұған дейін аталған топтың бірнеше бейнебаянын қазақшаға аударған едік. Назарларыңызға топтың "Lucky One" туындысын қазақша субтитрмен ұсынамыз. Аударған: Жарылқасын Мырза Тайминг,...

IU - The shower [kaz_sub]
IU - The shower [kaz_sub]

Ли Чжи Ын – оңтүстік кореялық 23 жасар әнші қыз. Оның сахналық есімі «I and You» (мен және сен) әуен арқылы бір бүтін бола аламыз дегенді білдіреді....

Күн ұрпақтары/ Сошедшие с солнца / Descendants of the Sun [kaz_sub]
Күн ұрпақтары/ Сошедшие с солнца / Descendants of the Sun [kaz_sub]

Ел: Оңтүстік Корея  Жанр: романтика, медицина, драма, комедия, боевик  Жыл: 2016  Режиссер: Ли Ын Бок Басты рөлдерде: Чжин Гу, Сон Хе Ге, Сон Джун...