Оқи отырыңыз

Автор: Есей Жеңісұлы

— Редактор бағаны —

Материал жіберу БЛОГ ЖАЗУ

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Бас бет / Бойжеткен / Сымбат / Тізе күтімі

Тізе күтімі

Тізе күтімі

Бет теріңіз бен дене бітіміңіз жайлы уайымдап, күтім көрсетуден жалықпайсыз ба? Сымбатты көрінемін десеңіз, денеңіздің басқа жерлерін де ұмытпағаныңыз жөн. Мысалға, тізеңізге күтім көрсетпегелі көп болды ма? Жаздың ыстық күндері қысқа шорты мен белдемшелер кигіңіз келсе, бұл мәселені шешуге тура келеді.

Тізе терісі ерекше күтімді қажет ететінін бәрі біле бермейді. Аяқ ылғи қозғалыста болатынын есепке алсақ, тізе терісі күніне бірнеше рет созылып-жиырылады. Осының әсерінен ол тезірек "тозатын" көрінеді. Тізе терісі қалың болып келеді. Бұл тізенің қимылдығымен түсіндіріледі. Алайда уақыт өте тері иілгіштігін жоғалтып, салбырлап кетуі мүмкін. Күн теріге, сонымен қатар тізе терісіне көп зақым тидіре алады. Сондықтан күнге күюге құмар болсаңыз, тізеңіздің жағдайы жайлы ойлағаныңыз жөн.

Қазір тізеге пластикалық операциялар, лифтинг, липосакция жасалып, сәнді салондарда тізе терісіне арналған спа дауалары, массаж мен маскалар қолданылуда. Осыған қарасақ, қазіргі арулар тізелеріне көңіл бөле бастаған сияқты.

Осындай дауаларды қажетсінетін жағдайға жетпеймін десеңіз, мына кеңестермен таныс болыңыз.

  • Спортпен шұғылданыңыз. Жүру, жүгіру не белсенді кез келген спорт түрі аяғыңызды жаттықтырып, тері салбырауының алдын алады. Отырып тұру, секіру, аяқты сермеу жаттығуларын күнделікті жасауды ұмытпаңыз.
  • Аптасына бір рет тізеңізге массаж жасаңыз.
  • Ылғалдандырғыш кремді тізеге жиі жағып тұруды әдетке айналдырыңыз.
  • Жаз мезгілі кезінде SPF кремін бетіңізге ғана емес, тізеңізге де жағуды ұмытпаңыз.
  • Аптасына бір рет тізеңізге пилинг жасап отырыңыз. Осылайша өлі жасушалардан арылтып, теріні жаңартасыз.
  • Үйде спа дауасын өткізіңіз. Тізе терісіне пилинг жасағаннан кейін, ылғалдандырғыш кремді мол жағып, пленкамен орап, бірнеше сағатқа не түні бойы қалдырыңыз. 

Дайындаған: Сания Аринова

Сурет: artleo.com

6769 0
Рейтинг: +0

Дайындаған: Сания А
Қосылған күні: 09 шілде 2012, 17:16
Пікірлер
+0
09 шілде 2012, 16:09

тізе күтімімен бірге шынтақ күтімін де ұмытпаңыз )) ;)

+0
09 шілде 2012, 16:10

Бала кезде жүгіріп, жығылғанда тізе талай жараланушы еді

+0
09 шілде 2012, 16:45

иааа :lol: :lol:

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Ең қызықты блогтар

ӨМІР – ӨЛІМ
ӨМІР – ӨЛІМ

Бұл хатымды оқып отырып көзіңіз ғана емес жүрегіңіз жылайтынын білемін

Сын түзелмей мін түзелмейді
Сын түзелмей мін түзелмейді

Сын қабылдай аласыз ба?

Соңғы қоңырау
Соңғы қоңырау

Биік шыңдарды бағындыру үшін келеміз

Ктк арнасының назарына
Ктк арнасының назарына

Қазақ қай кезден жариялылықты хош көрмеген. Бұл нəрсе бүлікке əкеледі деп...

ШОКО ƏЛЕМ-5
ШОКО ƏЛЕМ-5

Аждан айдаһар


Соңғы аудармалар

38-параллель
38-параллель

Ел: Оңтүстік Корея Режиссер: Кан Джегю Жылы: 2004 Басты рөлдерде: Чан Дон Ган, Вон Бин Аударған: Ғалымжан Сәңкібаев

Хён/ Аға/ Brother
Хён/ Аға/ Brother

Ел: Оңтүстік Корея Жыл: 2016 Режиссер: Квон Су Гён  Сценарийін жазған: Ю Ён А  Аударған: Ғалымжан Сәңкібаев Басты рөлдерде: ДИО (Exo тобының әншісі) мен Чо...

Елес ерткен
Елес ерткен

Түпнұсқа атауы - Sen to Chihiro no kamikakushi Орысша атауы - Унесенные призраками Мемлекет: Жапония Жылы: 2001 Түрі: аниме Режиссері: Хаяо Миядзаки Жанры: шытырман...