Оқи отырыңыз

Тілекке еңбек тірек болмаса, ойға омалып қырдан аса алмайсың.

Автор: Бауыржан Момышұлы

— Редактор бағаны —

Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында
Байтұрсынұлы Нобель сыйлығы жайында

Автор: Ербол Жұмабайұлы

Статус: Massaget.kz порталының Бас редакторы

Материал жіберу

— Үздік әуендер —

Нұржан Тәжікенов - "Сағыныш"
Роза Рымбаева - Алтын сағым
"Тұран" тобы - Kara jorga - people's songм
"Тұран" тобы - The swan - N. Tilendiev
"Тұран" тобы - Kaiys's weeping - poems by S. Kudaiberdiev (the epic of 'Layla and Majnun')
"Тұран" тобы - Zharapazan - people's song - poems by S. Medeubek
Бас бет / Бойжеткен / Сымбат / Софи Лореннің ақыл-кеңесі

Софи Лореннің ақыл-кеңесі

Софи Лореннің ақыл-кеңесі

Жүзден аса кинодан ойнаған, өнерімен де, сұлулығымен де әлемді тәнті еткен итальяндық актриса Софи Лорен әр кез өзінің әйелге тән нәзіктігінің құпиясымен бөлісуге асығады. Әйгілі актриса сұлулық туралы бар ойын қағазға түсіріп, 1984 жылы «Әйел және сұлулық» атты кітабын жарыққа шығарды. Назарларыңызға Софи Лореннің сұлулық туралы ақыл-кеңестерін ұсынамыз.

***

Жинақылық өмірдің қай соқпағында болмасын, табысқа жол ашады. Соның ішінде сұлулыққа жеткізуде де...

Сырт пішініңіз алқам-салқам болса, еш уақытта уақыттың жоқтығы дей көрмеңіз. Уақыттың жетіспеушілігі деген бос сөз. Кішкентай сәбилі болған кезде, әлбетте, әйел затының өзіне қарауға шамасы болмайды. Ал басқа кезде әйел өз-өзіне қарап, өзін баптауға уақыт табуға міндетті. Әрине, мұның барлығы оңай шаруа емес. Күнделікті тіршілік, отбасы, бала-шаға, қызмет бар. Бұл кезде уақыт сіздің құзырыңызда емес. Әйтсе де әр нәрсені сылтауратпай, өз-өзіңізді «қолға» алыңыз. Бойдағы еріншектікке немесе кемшілікке сылтау іздемей, өзіңіздің өмірден не тілейтініңізді және уақытыңыздың қандай мазмұнға толуы керектігін ұғынып алыңыз.

Ішкі жан-дүниеңіздің сабырлығына жетудің бір тәсілі – жинақылық. Қандай сөз десеңізші. Әбден мезі кеткен көз. Соған қарамастан, сіз өз өміріңізді, әрбір күніңізді бағыттай білуге тиістісіз. Мәселен, ыдыс-аяқ жуу тәрізді сүйкімсіз істер әрқашан киліге береді. Несі бар, бұл іске де әр беруге тырысыңыз. Ас бөлмедегі радионы қосып қойып, қызықты бағдарламаны не сүйікті музыкаңызды тыңдап, ыдыс-аяғыңызды жуа бастаңыз. Ісіңіздің жақсы жүріп кетуі үшін не нәрсенің сізге қолайсыз әсер етіп тұрғанын анықтап алып, оны жұмыс барысына ұластырып жіберсеңіз болғаны. Сонда сіздің бұл күніңіз ақ пен қара, ләззатты немесе ләззатсыз болып қақ жарылмайтын болады.

***

Айна алдында жарты сағат отыру әйел өміріндегі бақытты кездің бірінен саналатындығын естен шығармаңыз. Бұл сізге ләззат алып келуге, көңіліңізді көтеруге тиісті. Жаңа көйлекті өлшеп не ерін бояуын қарап отырып, сіз өзіңізді жаңа әрде көресіз. Өзіңіздің бұрынғыдан жақсырақ тани отырып, өзіңізге сүйсінесіз. Ал сіз жігерленетін болсаңыз, өзгелерде сізге қызыға қарайды.

***

Қазіргі заманның әйелдері салмағым артып кетпесе екен деп зәре-құты қалмай жүреді. Бұл үрей талайдың өмірін өксітіп жіберді. Арық болса да «Семіріп кетсем, тартымсыз болып кетемін» деп өмірінің бірталай жылын бекерге жоғалтқан таныстарым бар.

Егер сіз сымбатым бұзылып кетеді деп артық нәр татпай, аузыңызға қақпақ қойып жүретін болсаңыз, онда сіздің тәніңіз емес, жаныңыздың да кеселді болғаны. Өмір тек сымдай болып жүру үшін берілген деп түйсеңіз, қателескеніңіз. Артық салмақ не істей қоюшы еді, тәйірі. Сондықтан да арықтасам, әр кез сұлу болып көрінемін, сол кезде тамаша өмір сүре бастаймын деп ойлай көрмеңіз. Табиғат заңымен, берген сыйымен күн кешіп, қолынан келіп тұрғанда қонышынан басып, өмір сүру керек. Менің берер кеңесім осы!

***

Журналисттер: «Сіздің сұлулығыңыздың қандай құпиясы бар?» деп менен жиі сұрайды. Бұған мен қалай жауап беруім керек? Адал да шын жауап берейін деп, талай жанымды салып бақтым. Көбіне әңгімені басқа арнаға бұрып әкетуге тырыстым. Ақыр аяғында, бәрібір, менің сұлулығымның құпиясы бар екендігін де түсіндім. Ол құпия – ішкі жан-дүниемнің сабырлылығын сезіну.

Оның бастауы менің өткен жолымда, тәжірибемде, аналық қуатымда, менің адалдығымда және балаларымда жатыр. Міне, ол құпия бойымдағы осы қасиеттерден нәр алады екен.

Жалғасы бар

Дайындаған: Ғазиза Ұзақ

Суреттер: liveinternet.ru

922 0
Рейтинг: +0

Дайындаған: Ғазиза Ұзақ
Қосылған күні: 05 шілде 2012, 15:48
Пікірлер
+0
05 шілде 2012, 15:58

ішкі жан-дүниенің сабырлылығы...

+0
05 шілде 2012, 23:51

Ого, тағы да сол, мына мақала менде де бар. Ғазиза, қиын болмаса осы кітаптың тақырыбы мен авторын атап жіберсеңіз екен. Менде мұқабасы жоқ еді....

+0
06 шілде 2012, 14:35

Жинақылықты ұнатамын. жинақы болу барлық жағдайда адамның істерінің оң нәтиже беруіне итермелейді.

Пікір білдіру:

Пікір қалдыру үшін тіркеліңіз немесе сайтқа кіріңіз.

Әлеуметтік желі арқылы кіру:

Ең қызықты блогтар

Эссе жаза аласың ба?
Эссе жаза аласың ба?

ҰБТ-ның жаңа форматына сай эссе жазуды бірге үйренейік!

Автор: Аида Жеңіс
Шетелдік сериалдардың әсері.
Шетелдік сериалдардың әсері.

Шетелдік сериалдардың әсері.

Келін алдында бас ию ме, әлде келін алдындағы міндеттер ме?
Келін алдында бас ию ме, әлде келін алдындағы міндеттер ме?

Әрбір адамның өз міндеттері мен жауапкершілігі бар ғой, сол сияқты менің де ене...

Сұмдық апат «Шапекоэнсе»-де тірі қалғандар.
Сұмдық апат «Шапекоэнсе»-де тірі қалғандар.

Қазалы адамдар саны - 71. Апат туралы.

Автор: Olzhas Samatov
Құрбы керек...
Құрбы керек...

жақында өшіріледі.

Автор: <ҚАЗАҚ> ...

Соңғы аудармалар

EXO - Lucky One [kaz_sub]
EXO - Lucky One [kaz_sub]

Оңтүстік кореялық әйгілі бойз-бэнд EXO тобы бүгінде дәурені жүріп, дүркіреп тұрған топ болып отыр. Жігіттер тобы тек Оңтүстік Кореяда ғана емес, Азияда танымал. Қазақстанда да EXO тобының жанкүйерлері жетерлік. Басында он екі қатысушыдан құралғанымен, бүгінде топта он өнерпаз өнер көрсетеді. Әр қатысушы жан-жақты, талантты. Біз бұған дейін аталған топтың бірнеше бейнебаянын қазақшаға аударған едік. Назарларыңызға топтың "Lucky One" туындысын қазақша субтитрмен ұсынамыз. Аударған: Жарылқасын Мырза Тайминг,...

IU - The shower [kaz_sub]
IU - The shower [kaz_sub]

Ли Чжи Ын – оңтүстік кореялық 23 жасар әнші қыз. Оның сахналық есімі «I and You» (мен және сен) әуен арқылы бір бүтін бола аламыз дегенді білдіреді....

Күн ұрпақтары/ Сошедшие с солнца / Descendants of the Sun [kaz_sub]
Күн ұрпақтары/ Сошедшие с солнца / Descendants of the Sun [kaz_sub]

Ел: Оңтүстік Корея  Жанр: романтика, медицина, драма, комедия, боевик  Жыл: 2016  Режиссер: Ли Ын Бок Басты рөлдерде: Чжин Гу, Сон Хе Ге, Сон Джун...