ұялшақ мінезімнен қалай арылсам болады.

Сəлеметсіздерме мен қатты ұялшақпын. Маған сіздердің көмектеріңіз керек.өзім тұрмыстамын. Бір күні жолдасымныжолдасымның досының туған күніне барғанбыз отырыста 20шақты адам содан тілек айту кезегі маған келіп жетті мен сасып не айтарымды білмей қызарып дірілдеп ұұялғанымнан сыртқа шығып кеттім. Бірі мені мазақтап күлгендеріне қатты қынжыламы. Сол жағдай лі есімнен кетер емес. Бұндай жағдай менде соңғы уақытта жиі қайталануда. Күйеуімнің достарым көрсем қатты ұяламын өзімді төмен сезінемін осы жағдайдан кейін. Айтыңыздаршы бұл ауру ма əлде туа біткен мінезімба қалай арылсам болады?